自从对人体的大脑有所了解之后，我发现自己的大脑有一个自动化播放的声音，他总是在不断的对比、批判、算计，感受到幸福和快乐的时候不多，绝大多数都处于负面的运转，我想这些一定非常消耗的能量。这些都是小我的运作。
为自己提供能能量供给的方法有很多。我也是刚刚学起来不久，发现生活中的小确幸、小快乐，体验它，放大它。时不时察觉自己的大脑。当我留意到他又在自动化运作一些信息时，我变坐回了自己的主人。武志红老师说过这样一句话，“如果你把大脑当成是你自己，那么你就是暴君；如果你把大脑当成工具，那么你们可以成为好朋友。”的确，我越来越意识到大脑不是我自己，我也不是大脑，我相信通过学习和练习，一定能和大脑成为好朋友。
没错，我需要做的就是时刻的察觉自己的大脑在播放什么东西。在自己内在建立一个有爱的成年父母。经常去发现生活中的小确幸，小快乐，这样才能不断改变大脑神经的工作回路。
惊蛰已过，北方的三月里还是光秃秃的一片。但是春已经藏在春天的风里，春风伴着暖阳，时而温柔，时而清凉，但不再像冬日的风那样凛冽。她像一位女子阴晴不定的性格，是而温柔时而泼妇，但也绝不像暴怒的男人，她始终带给人或深或浅的温柔。春节已过，大街上挂在树上的彩灯都拆了下来，过不了多久，满树的嫩芽就会向人招手。
现在已经是九九第九天，数九到此结束。“九九加一九，耕牛遍地走”。村里勤劳的的老爷爷们已经开始把农家粪往田地里运送。春耕虽未开始，但是大家已经陆续开始为春耕做准备。我特意从网上买了很多花的种子，有大丽花、蜀葵、花凤仙花，都是小时候奶奶和妈妈在花池里种过的。我们成年之后的很多行为真的都和童年时期有很大的关系，所以一定要学会疗愈自己，挖掘自己的天赋，找到最合适的生活方式。恭喜自己每一刻的觉察，改写人生故事的剧本一定可以做到。
