昨天的困倦，整个人没有精神，也没有什么心情去学习。还好早上坐车看了几页书，路上又走了15分钟，下午喝了酸奶吃了水果。晚上果断早睡，今日现在得以5：15起床。特别是看书，也算是每天零碎时间，一直坚持做的。哪怕是10分钟，也能看个几页。
起床醒盹的时候，翻看朋友圈，有几个同事在“晒”医院看病输液照、熬夜加班照。原来会觉得他们真的很卖力气，但是现在觉得，他们真的不值，透支自己的健康。挣着白菜价的工资，转眼就都给了医院。对比下来，我还是喜欢那些每日发学习照、健身照、读书感想的朋友。
生病、熬夜有很多原因。生病的话，比如抵抗力不好，太胖，血脂血压不好，特别是经常应酬的同事，比如喝大酒特别容易伤身体。哎，为什么饭局上就不能改掉这个习惯，不喝酒成了不给面子。老弟啊，不劝酒是救你的命啊。。
一到降温或是流感的时候，往往都能看到这些同事生病。而熬夜，可能是因为事情太多，人太少。这种情况，要不然就分配同事，做好配合，才能提高效率，要不然就等到掌握经验以后，果断辞职吧。要不然就是临时的紧急的事情，这个可能是避免不了的，但是没必要整夜不睡，说到底还是计划和效率的问题。
高效利用时间，我要训练自己，手、眼、脑都要动起来。
