通往优秀的路上洒满了汗水，只有坚持才能有所成就

你还记得上周的做了什么吗？你还记得去年的今天做了什么吗？❤会议主题：高效过一天的效能思维还有哪些是高效过一天的效能思维？如何过一天就是如何过一生，其实，你看到了很多小伙伴都 不记得了，很多人将人生过成了空白，不明白自己到底做了什么

微微老师，有时觉得岁月静好，有时觉得忙忙碌碌，我又是如何做的呢？开始写成功日记，写周检视、月检视、年检视，2年孩子忙忙碌碌，2020年1月6号开始一切改变了，开始写公众 号，拿到了教师资格 证，成立了自己的社群，自己改变了，也影响了很多人时间依然被生活包围

总结了一下：三点原因——2想1做

想去做很多事情，你是不是觉得没有时间 ？2019年生了2宝，回归职场，宝宝依依不舍，更多时间和精力陪伴孩子成长，我是一切问题的根源

让自己强大起来，写作零成本 ，将写作变成自己的专长，培养孩子的好习惯和把时间重叠，写成了自己的文章，共读《富有的习惯》和宝宝一起运动，去实践，落地，应用去检验和更迭，微微老师

1.“微小确幸”公众号，开始写作！

2.拿了教师证！

3.成立了自己的社群。

4.两想一做。

（1）一想:真的想去做就会走做这件事情。

（2）二想:想办法。

（3）一做:要知道我们不是等有时间才去做，我们去做才能有时间。培养孩子的好习惯和把时间重叠。把感悟写成文章！去实

践。总结:想去做、想办法、去实践！

金句:人生处处是道场，生活处处是磨炼！

阿筱老师:

1.我们想改变，如何改变！

2.我们必须要进行思维升维。

3.时间不够用，如何平衡生活和工作学习？

解决→

（1）早起一个小时，高效利用起来！（2）有的事情做提前量。

（3）每天列出三支青蛙，而且在能量最高的时候吃到最重要的那只青蛙。

4.高效生活、高效学习。

5.5053原则。

金勇老师

1718天5点早起，用他人来推动自己前进，去易效能学习就是要成为教练，2017年24周岁，线下课堂，成为教练去教会别人，以教为学，曾经过去100多天都是这样做的，打卡没有误差，内在建立时间管理，在外建立身形如一，人生不需要做好太多的事情，极致就是用尽一切的方法让你的目标达到，信念    如一    极致，每一次的分享来捍卫自己的目标

一切的一切都是跟着今天的现在在流淌。

早2晚2，做一个简单的人，极致践行目标。

如何过一天就如何过一生。从一个学员角度看只能看到底层

变现学院教大家从导师层面看顶层

清风阁主六脉神剑：

（1）确定主题；（2）收集资料；（3）形成PPT；（4）讲给别人；（5）复盘总结；（6）形成系统。

海明教练，

个体怎么做时间管理 ，本质上进行拆解，做时间管理首先要做好规划三只青蛙，要事有先，每天问自己是否做最重要的事，弹性休息，行动为先（先改变行为，思维才能够改变），行动科学管理术（通过行动思维触动思维认知）每一个要点，成为核查清单，个人还可以在哪些方面提升，善于借力和借物增加智能小助手善于授权，每天用什么方式训练自己，训练内容是什么，用方法论训练

如：喜欢打牌，喜欢打麻将，玩一天还有很多精力……

透过喜好提炼背后的上瘾的机制做好时间管理的很好思维

练什么……

为什么别人不监督我们的时候就会偷懒，很好的在时间管理上面破局的方法，可以找一个同学，彼此写复盘，研究方法论

最先进流程和方法

自己也可以抽时间做个小主题研究。海明教练:

1.你从一个学员角度看时间管理，只能看表层，如果你从教练角度来看时间管理，就会更深刻。

2.现行时间管理书一百多本，好多雷同。我们可以用归纳法将时间管理归类为3类:五步法、心智派、工具方法。

3.碎片化时间进行拆解:碎片化运动、碎片化阅读、碎片化思考。

4.先做好目标规划，要做三只青蛙，要事第一。每天问自己做的最重要的事情是什么，然后每天坚持。

5.每天的精力管理。早起做运动，学会弹性休息。

6.行动科学管理术:行动为先，先改变行为，再去通过行为去改变思维。改变自己的行动、改变自己的情绪。

7.时间管理要善于借力、善于借物。利用工具，助理不用了。要善于授权。可以设置高价值的产品，感召一些有能力有时间却无力承担费用的人，用时间换成长，利用借的思维借别人带来时间。借复利的思维。

8.游戏化思维。把很多行业顶尖高手变成自己的专家组成！从游戏里提炼让人上瘾的机制、让人持续充钱的极致。

9.让自己变成主动态，而不是被动态。可以找一个同修，利他成长赚钱法。

10.把理论打通，然后为己所用。

11.大家自己也可以抽时间做小主题研究，锻炼自己的研究能力。做好这些，你的时间管理能力一定会上去。