“任何人都可以从本书中受益”，这是我翻开《感受爱》，读到的第一句话，我毫不迟疑的读下去。
现实生活中，抑郁、焦虑、不开心、伤感等等充斥着太多的灵魂，悲剧不断上演。很多人时常感觉“压力大，感觉空虚”，本书作者西格尔博士发现，这些人有两个共同点，感受到巨大的压力，并且没有感觉自己被他人所爱。
本书作者的心路历程一样令我们痛彻心扉。作者女儿身患抑郁，虽被家人深爱，但由于女儿并没有感受到爱，抗抑郁药当然无法挽留她。作者悲痛的难以自拔，同时，她也意识到，被人爱与感受到爱之间是有差距的。
感觉被爱是一种力量。书中提到莫妮卡，她是被爱滋养的女人，一位糖尿病患者，生命濒临枯竭。当她遇到爱人后，生命因为爱被拯救，并激发出极大热情，生活发生巨大变化。
两则案例，结果却大相径庭。因此，感受爱对健康和幸福至关重要。作者写书的初衷就是为了帮助那些无法感受到爱的人，能体验到爱并分享给别人。
作者会带领我们认识让生活满意的核心因素，利用具体工具，让大家从不堪重负、无意义的存在状态转变成真正拥有感觉被爱的能力。
从今天开始，我们尝试掌控压力，以更平静的心态去审视自己的情绪和情感，学会如何让他人感受到爱，也能感受到他人的爱，由此开启一段美好之旅。
愿我们一生与爱相伴。
