偶然在群里看到好几个妈妈都在推荐《儿童健康讲记》这本书，所以特意买回来看看。
本以为就是讲关于健康的书，结果被封面的哲理性的话震撼到了：“病”是生活总体质量的呈现。立足内心，好好生活。要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。
这是一本关于儿童健康、心理与教育的书，我认为并不局限于儿童，同样适用于成人，可以说值得每个父母去看。
作者李辛老师的在开篇部分就提出观点：生病是正常的。
关于儿童健康，大家需要理清一个思路：人永远都会生病，从婴儿长成幼儿、少年、青年，然后变成中年、老年，这一路上都有可能生病。我们无法找到一揽子的解决方案，但我们可以找到一个思路。
首先我们需要了解，生病是正常的。一个人生病，还有小孩的生长、发育、修复……是一个身体自然变化调适的过程，尤其是那些常见的症状。
第二，要从每一次生病中学习。注意观察、学习，从生病中找原因、找规律，不要每次生病都白生了。
第三，安心、静心的状态很重要。心不静的话不可能学习到什么东西。某些事情的发生也许是经过较长时间积累的结果，那它回归到正常的状态当然也需要一定的时间。
了解这些后，你不仅能从小孩子的每一次生病中找到线索，也能帮助你在生活中的其他方面理清思路。
文章里同时提到：好记性不如烂笔头。如果你还处在摸不到门路的阶段，那就把孩子每次生病和治疗的过程记录下来，这样会帮助你建立一个逻辑思考的过程，多记几次，就知道怎么回事了。
学会了观察，对日常问题就有了观察、分辨和妥善处理的能力，不慌张。安下心来一边学习一边往前走。
我的感受：我们的工作和生活与生病一样，就是遇到问题，解决问题的过程。在这个过程中，我们首先要调整好心态，从问题中总结经验，不断觉察，在经历中成长。
