阅读时间： 2024年10月
阅读方式：微信读书
阅读书目：《是我把你蠢哭了吗》
阅读范围：第二章
第二章 记忆的奥秘
第一节 短期和长期记忆
短期记忆，神经元泡泡，及时，短期，少量。长期记忆，反复刺激形成触突，在海马体编码，最后进去大脑皮层。长期，持久，容量大，形成的慢。长期记忆，编码，存储，提取。情绪波动越大，场景越深刻，关联越强，提取次数越多的越容易记住。
第二节 记不住名字
短期记忆多是听觉记忆，专注处理字词和声音。而长期记忆依靠视觉和语义的理解方便回想。人脸属于图像、名字属于声音。熟人总是碰面会加强回忆的刺激，而名字作为一个特征不明显的符号，很难和个人的特征联系起来，所以容易忘记。这也是为什么知道外号却忘记本名的原因。
第三节 喝酒可以增强记忆？
酒精溶于水，所以会更容易混入血液突破身体防御关卡。它会抑制神经系统，那些负责控制停止的神经失效，人就会发酒疯。
海马体停止工作，大脑就会断片。状态特异性回忆，靠情景重现激发回忆。微醺的失控状态可能激发当时的记忆。但喝醉酒我们忘记的更多。
第四节 记忆被悄悄修改
记忆的可塑性很强，大脑为了让个体感觉良好会突出记忆中利己的部分，比如后见之明偏误，就是为了增加个体的自信和掌控感。
第五节 记忆系统为什么总出错
原因之一是我们容易被暗示和诱导，比如“三人成虎”。让我们把他人的描述当成自己的记忆。怀疑自己大脑的记录，调整记忆向“可靠”的描述靠拢。
病理性的原因会造成记忆丧失和记忆障碍。因为神经原纤维的缠结和脑卒中引起的大脑供血不足。
逆行性遗忘很常见于大脑受到外力损伤，回想不起来创伤前发生的事情。
