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你好，美女！今天你又度过了很美好的一天，真的很棒喔，我能明显感觉到你的进步。
今天心情还比较平静，上班的时候读了几页《蒂凡尼的早餐》，很平静的度过了白天的时光。
早上喝了粥，吃了炒菜，半个苹果。
中午吃了小青菜手擀面，一大碗。
晚餐喝了白粥，吃了面片。
下班后和同事走路去附近新开的一家超市凑热闹，真的是人山人海，很多老太太抢了大白菜。我无意买任何东西，只是想走走路，随便看看。
七点去上了瑜伽课。我和小彬找了个很有经验的教练带我们孕妇瑜伽。瑜伽教室很暖和，装了地暖。我们的教练是那种第一眼看起来不起眼的女孩，但是越相处越有味道，让人越来越喜欢。今天的课强度比之前大一些，我感觉到自己微微的出了些汗。
我跟教练说我们生完小孩一年之内能完全恢复，教练说半年就可以。是的，我相信，明年之内我们的体型能完全恢复。而且一定会更美。可爱的教练，说话让人真开心。
到家已经接近九点，吃了晚餐。之后给宝宝读书，上床睡觉，已经夜里十一点。
今天需要改善的地方有：
1，晚七点以后不再吃任何东西。
2，可以一天吃五顿。
3，晚十点之前上床。
加油，明天会更好！
