【天使6班】·3组第三周检视会

周检视

张花治

第三周检视报告：

一、已完成： 1. 由于最近一段时间，精神状态不是很好，尤其睡眠质量不好，导致有时候5点半不想起床，要靠意志力才可以，只要身体允许基本上晨跑三公里以上，发朋友圈，除周天改为阅读外 ；2. 每天坚持学英语；3. 阅读搞定1； 4. 每天跟孩子沟通交流至少10分钟，睡前讲故事；5. 最近在喜马拉雅听怦然心动的整理魔法的课程。

二、不足之处：  1. 还是做不到5点起床，阅读时间不够，阅读进展缓慢。2. 容易受杂事缠身；3. 清单列的还不够彻底。4.时间安排的不够合理。

个人感悟：参加天使6班之后，看着大家每天的积极上进的态度，时刻激励自己不能松懈，放任自己。泡在群里，每天接收到的都是满满的正能量！

石卫星

第三周检视报告：

一、已完成：

1、按部就班，早起、运动、完成打卡。

2、每天坚持读书，并在公司的读书群分享

二、不足之处：

1、不发朋友圈（只发与工作有关的）

2、事务性工作及回复客户的工作太多，精力不济。

3、没有及时做好计划。

个人感悟：大家参与其中，都是因为一份承诺，对自己的承诺，也是对同学的承诺，既然承诺 ，那就用行动践行。

本周目标：7点前完成打卡。并额外增加50个俯卧撑/天，100个哑铃/天！

李彦辉

第三周检视报告：

一、已完成：  每天6点前起床，慢跑或快走三公里。

二、不足之处：  1. 只有两天写笔记。2.临近考试，焦虑，开始熬夜。3.情绪欠佳，工作开始拖拉。

个人感悟：早睡是早起的基础，比早起更难养成习惯。要善于调节情绪，学会缓解压力，学会集中精力在要事上。戒掉不良的缓解压力的办法，比如自己采用的看小说和连续剧，学会正确的缓解压力的方法。

彭丽丹

第三周检视报告：

一、已完成：  每天6点前起床，慢跑或快走三公里。

二、不足之处：  1. 只有两天写笔记。2.临近考试，焦虑，开始熬夜。3.情绪欠佳，工作开始拖拉。

个人感悟：早睡是早起的基础，比早起更难养成习惯。要善于调节情绪，学会缓解压力，学会集中精力在要事上。戒掉不良的缓解压力的办法，比如自己采用的看小说和连续剧，学会正确的缓解压力的方法。