跑步减肥日记第17天

今天跑了4公里。测量了一下体重到了86.3KG。在跑步过程中，我发现坚持的能力增强了，最大的改变来自于不喝白酒了吗，这样就不容易反复，不容易陷入在情绪里面。

憋了三天终于把视频录完了，如释重负。

感觉越来越了解自己的身体了，越来越跟自己的身体有所联接。继续加油。

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