1.感谢自己创作曼陀罗，了解自己太过关注外在，强化关注内在相信自己的重要性。无论外在的眼光如何看我，我都将坚定的相信自己是美好的，关注美好将我的人生主旋律，从此用美好来滋养灵魂。
2.感谢自己从负面的情绪漩涡，勇敢的体验和勇敢的走出。感谢自己决定要雕塑和创造让自己满意的自己。从此过上更加可以自我掌控的人生。谢谢，谢谢。
3.感谢自己早上勇敢的向婆婆解释买水果的原因。促进了婆婆对我的了解，我也发现对方只是在表达他自己，希望我们更好地挑选水果，批评责备的部分更多的是自己的想象。谢谢，谢谢。感谢自己勇敢的表达和勇敢的了解对方。这次事件帮助自己了解到外界没那么危险。安全感增加了一些。感觉自己更靠近世界的真相。就帮助我没那么害怕与外界的交流。感谢自己越来越稳定自如的表达内心的真实想法。。
