#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～08李玉珍#

20171130（3／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

陪儿子睡前阅读✅

参加惠亭老师，杜乐老师，金老师的《孩子的作业管还是不管》的公益沙龙课✅

冥想、接受父母法✅

今日三朵玫瑰

微课分享

接受父母法

陪儿子睡前阅读

【幸福实修目标】

做好接受父母法和冥想，增加力量，找回自我，走出困惑，对家人的爱是有流动，有连接的。

幸福锦囊每天一句

【幸福金句】#幸福实修#  魔力4句话：我接受、谢谢你、对不起、我爱你

【觉察日記 】最近确实没好好陪儿子和老公，第一天晚上答应儿子今天由我去接送，放学一起买了他们爱吃的菜。晚上的睡前阅读还是要跟儿子失约，上课前跟妈妈通了电话问了爸爸的情况，妈妈说明天再回家，所以我手机静音了。一个小时后家人们都打不通我的电话，当看到老公来找我时第一反应就是因为爸爸的事，带着指责的语气说我怎么把手机关了，其实我看到了他的焦虑，还有对我的一份担心，当时的我还是没控制住情绪，埋怨他为什么不好好说话。有时说出去的话就是收不回来，我的情绪也让老公有些不舒服，到爸爸家后，给老公发了微信，告诉他：我安全到了，刚刚看到你的担心，可是我接受不了你的语气。他回复我，让我不要哭，要注意自己的身体，有事让我打电话给他，他在陪儿子复习课文。

最痛的是跟亲人的生死离别，一家人就这样看着老爸与死神挣扎着……

【问题或困扰 】