#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～17-金芳#

20171130（3/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

参加学习

臣服

拥抱儿子拥抱自己

今日三朵玫瑰

看书

臣服

拥抱孩子拥抱自己

【幸福实修目标】

【幸福金句】#幸福实修#：D03金芳

幸福人生，魔力4句话：我接受、谢谢你、对不起、我爱你

【觉察日記 】

今天一早公公在抽烟，我是出于关心和担心，让他少抽点烟，上次去检查就说肺很黑了，但是说话方式可能不太好，话不好听，把知道看到的直接说出来了。婆婆和我一起出门，还给公公买香烟，有点情绪，他自己没有意识到严重，我们说什么都没有用的，建议公公去做个肺部检查。后来我意识到我说话有点重，我就不说了，觉察自己站的太高了，有指责。现在回想就是出于我是为你好，我是对的，来评判他抽烟不好这个事情，那我能做些什么，让事情更好。

晚上儿子在背诗，每次多背一句，我在手机上办我的事情，儿子背了几遍我就觉得烦没时间管他，后来让他到奶奶那里背，奶奶不太懂，字也不太认识，要读清楚才行，和儿子说了，他很认真很清楚的背了，背完我说他这次背的特别认真最清楚，儿子劲很大。继续背了整编诗都背下来了，动作很快。

因为每天有英语课要用手机，我时候不在家，所以给儿子弄了个旧手机，但是他一直拿着时不时在玩，本来规定是作业完成后玩的，他一直自己保管着不上交，昨天我把手机藏起来了，我说规定是作业完成后可以玩，先做好自己的事情，那后来他事情完成了，我才告诉他放哪里了，我到家看他们灯还亮，儿子看我回家了才睡觉，已经快十点了。

【问题或困扰 】