大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第584天，今天分享的主题是爱的力量。
如果缺少了爱，人类也不会存在，所以爱是世界上最强大的力量。当我们爱上生命的时候，每一种限制都会消失，我们会破除金钱，健康，快乐以及人际关系中体会到的喜悦的限制，当我们爱上生命的时候，一切的美好都会出现在我们的身边，当我们爱上生命的时候，内在的那股力量会毫不受限，所向披靡。
那么如何爱上生命呢？就是要在每一天不管我们做什么，身在何处？都要寻找自己最喜爱的事物。找到刚谈恋爱时的那种毫无保留的付出爱的喜悦的心境。所以我们每天最大的工作不是去着急的上班，管孩子等等，而是找到让自己能够生发出爱的感觉。
爱就是留心，正念身边每个人、物、声音等。
如何让我们的心智专注于爱呢？每天刻意问自己的心智，我可以看到哪些自己最喜欢的事物，看到多少喜爱的事物，有什么东西是自己喜欢的，可以让自己激动的兴奋的事物是什么？等等。因为心智是一个可以为我们所用的强大的工具，但是前提是我们必须要掌控它。掌控他帮助我们付出爱，而不是任由他失控的思想来让我们费心，而只有这种方式训练完成，人生一定会发生天翻覆地的变化。
所以接下来我要改掉以前心不在焉的习惯，感知生活当中的每一个美好，正念当下。
要看到身边所有伙伴身上的优点，生发喜悦之情，而不是忙忙碌碌的想到自己的工作？孩子学习怎么样？先生的亲密关系怎么样？等等，一定要关注到让自己能够生发喜悦之情的事情上或者训练转念的思维，此时我特别喜悦，因为又有了新的认知，继续加油吧！
