张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第311天 2018年12月30日 周日
每一件事都不会只有负面意义。每一个抱怨的背后都有个正向的期待。
今天在约练讨论中，意识到在生活中在家庭中，大家彼此在意同时比较随意，所以经常会说一些抱怨的话。那我们如何从抱怨当中寻找正向，进行重新建构呢？
“你还天天学焦点了，就学了个这？”从这样的一句话中，明显的感受到了不满和质疑，那又能看到什么正向呢？
比如对方在关注我们、比如看到了我们在坚持学习、对方没有阻止我们学习，也就是说他对学习是认可的、比如对方期待我们通过学习得到改变……
有了这样的看到，我们的心情明显发生了改变。少了愤怒少了委屈，多了温暖多了力量。我们对这句话的解读变成了，接下来我们行为上发生些什么改变，就能更好的去达成双方都想要的结果。当然我们对对方的回应也会不同。
“听这话，看来你是对我的学习还是支持的，同时又希望我在学习的进步上能更快，能够尽早发生让你认可的改变。是吗？”“那接下来，你能具体说一说希望我哪方面有改变呢？”“我特别看重和在意你对我的态度，也非常希望你能直接正面的指出我的不足，明确告诉希望我怎么做，好吗？”
生活中处处都是学习实践的机会。
持续焦点学习，内化焦点思维。
