叶子自律成长营-Day10

今日作业：

1.阅读《小强升职记》第4章

❎

2.饭后站立15分钟

✅贴墙20分钟

3.步行3公里（6000+步），或运动半小时以上

✅，健身房1小时➕

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 叶子自律成长营-Day8
    今日作业： 1.阅读《小强升职记》第5章 ✅，smart原则，这部分可以输出到培训现场，设为培训落地输出内容。 2...
    自在小开心阅读 1,124评论 0赞 0
  • 叶子自律成长营-Day2
    今日作业 1.阅读《微习惯》第三第四两章 ✅完成，喜马拉雅语音和微信读书结合，看完。 动力不能持续支持你，去养成一...
    自在小开心阅读 741评论 1赞 0
  • 健身打卡记录
    5.6贴墙20分钟 5.5贴墙20分钟 5.2贴墙20分钟 5.1贴墙20分钟 4.30贴墙20分钟 4.24 练...
    自在小开心阅读 4,924评论 0赞 0
  • 阴暗的一面
    为了让更多的尘埃进来 整个小时我都在清洗内心 原本它很干净和纯洁 干净得好像阳光透亮 我赤裸地躺在床上 欣赏最后一...
    懃心阅读 975评论 0赞 1
  • 七绝  春雨
    迟来暮雨醉晨霞， 一夜柳青绿农家。 犁走山田鞭送曲， 惊红三月杏飞花。
    远山2017阅读 962评论 0赞 0