今天的断舍离工程受到了一点阻碍，新买的烘干机不能正常使用，导致大清洗计划被搁置，好在前两天洗的新被套已经快干了，应该明天就能换上。
白天本来是想好好整理一下办公室的，但是因为昨晚没睡好（其实最近晚上都睡不太好）导致身体状态不是很好，又连带导致了精神状态不是很好，好几次陷入无意识的拖延之后突然醒觉过来，打起精神过不了多久又陷入死循环。
若是以前应该会很自责吧，然后进入越自责越拖延、越拖延越自责的恶性循环，但是最近得了一个法宝——告诉自己“这不是你的错”，然后跑到楼上美美地睡了一觉，虽然这一天还是一事无成，但睡饱喝足的一事无成总比困倦沮丧的一事无成要好。
以前睡懒觉就会很内疚，坏心情又会毁了一整天，现在若是睡过头就告诉自己“这一天积蓄了更多的能量，所以会更有干劲哦”，神奇的是，有了这样的信念，反而更容易起床了。
所以很多时候真的是自己跟自己在内耗，内在父母和内在小孩的对抗，我们无法改变别扭的童年亲子关系，但是可以告诉自己“这不是你的错”，不再被多余的坏心情浪费生命。
