说自己的故事

挖掘自己能分享的动人的故事

首先，记录自己生活的点点滴滴。寻找让自己的情绪波动的故事，属于自己的独特经历。

接着，搭造脉络和框架，故事才是完整的。

尝试梳理自己的故事素材，最勇敢的事，难忘的、挫败的。。。每个让自己情感起伏的故事。

把故事说得具象

当别人问你问题的时候，不要只说可以啊，没问题的，这样空洞的话没有力量。从自己的身上发掘出故事，讲给别人听，具象的案例带有力量。

细节、对话、环境等都是具象化。

利用对比的方法，也可以让大家走进你的场景。

没有故事怎么讲故事呢？

林雪霞的案例，"极致践行的故事"。

三个月为自己创造一个故事，为了一分钟的自我介绍，她改了26遍逐字稿，然后一遍遍对着手机录视频，录了五个小时。

从晚上七点练到凌晨十二点，全身都发麻了。但她收获了一种踏实感，相信极致践行可以帮助我们达成任何目标。

怎么创造自己的故事

坚持积累，内心的力量感是无可替代的。

大量阅读，在书里寻找可以尝试的方法，比如《微习惯》。

不停与更多人交流，每个人都是移动的图书馆。