此时此刻，我的旁边大儿子温柔地搂着弟弟安然入睡！睡前我说：“哥哥是乐乐的守护天使！”
这是在上海学习的第2天！我很感恩！在这座魔都可以开车30分钟去培训，然后还可以学习完回到家看到我的两个孩子！这一份感恩就像应老师说的：“生命中是有人默默地守护着你的！”有些守护你的天使是看得到的，有些守护你的天使是你看不到的，比如你穿在身上的这件衣服，他经过加工，再到成为一件衣服，让你穿上舒适，又美丽的背后守护你的天使，你并看不见的！”
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要问今天的自己最大的收获是什么？最大的收获就是从昨天的放音乐义工身份到学员身份的转变，感受真的不一样！早上到会场走到危娜老师旁边，准备坐下放音乐，危娜老师说：“今天你全然做学员，一定收获非常大！”刚开始，被切断掉昨天的角色有些不舒服，觉得不再被重用，内在有一份失落来临，但是很快就消失，我知道背后是危娜老师的一份爱所在！很干脆地找了个学员位置坐下，融入这个集体！
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昨晚下课已经9点！接到老爸那头重重地责骂声，心里觉察到有那么一份细微的恐惧，还有一份学员们下课都可以马上回房间休息，而我还要开车半小时才到家的恐惧！
于是走到危娜老师身旁！
我说：“当我走到一个没有灯光的厕所，那厕所门的那一刹那，会想着里面是不是有尸体在里面，很小的时候，坐在父母的自行车上，当自行车往下坡的时候，我会整个人的心往上提！还时常会想起小学低年级时父亲辅导写作时，当我写不出来时，打在脸上的那一巴掌！我会害怕父亲那样的嗓门，瞪大眼睛的样子！”
危娜老师：“我看见自己的恐惧！允许自己恐惧！”抬头看着我的眼睛是单眼皮还是双眼皮！
“你是成熟的女性，不是3岁，不是15岁，不是18岁，是35岁！开车奔驰在大上海的街道上！”
危娜老师的微调，心情顿时放松！
但是真正被疗愈是今天下午危娜老师给学员做的个案，真正明白，父亲的一份责骂是一份深深的爱！真是因为有父亲的严厉和爱才有今天的自己！健康快乐！
早上危娜老师说：“与自己的真实感受在一起！看见他”
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学问再好，活出来才是你的！
重定焦点！真的非常重要！当你把焦点放在好的的位置，你收到的就是好的。当你把焦点放在不舒服的位置，那你收到便是不舒服，任何关系中都是，当你把自己放在受害者的位置，你会觉得这个世界谁都欠你的，看哪哪不顺眼，看谁都不舒服，要找老公吵架，他做的一点是他做的一万点好的前面！
应老师的Nlp课堂就是用N种方法解决Life中的那点P事！
活经验的人一定活评判！
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晚上一起观看了电影《和平战士》，真的很触动我！
让我懂得“死亡并不可怕，可悲的是有些人根本没活过”
可贵的之处 “把自己安放在此时此刻！”
“心无旁骛地做事，删除杂念，全新全意地活当下！”
