每个人的内心都住着一个小孩，他是另一个自己，经常在内心深处跟自己对话。当我们遇到心事无处诉说时，当我们心情烦闷时，内心的小孩便在心底安慰宽解我们。与自己对话，是一种有效缓解压力，抑郁的方法。
如何与内在小孩对话？我们可以通过文字来进行链接，用文字记录心事，记录心情。有人说我不会写作，我写不来，其实不怕，写作并不是什么高大上的事。写作便是说话，是我们的声音转换成了文字，这便是最简单的写作。
于普通人而言，写作不需要太多华丽的修饰，不需要太多高格调的辞藻，只需要用最朴实的语言就可以。也不需要刻意的话题，与时俱进的主题，普通人的写作，就是与自己的一场对话，一场心情之旅，就是一场自我疗愈，用简单的语言把自己的内心想法和所见所闻表达出来就好。
写作不需要想好了再开始，别想着先把腹稿打好了，就能很快顺利写出一篇完整的文章来。如果只是停留在想的阶段，那么永远也写不了一篇自己认为满意的文章。
只有当我们开始行动的时候，开始写第一个字，第一句话的时候，思绪就会随之而来。也许一开始的目标是一百字，但写着写着，或许就到了二百字，三百字，甚至五六百字就顺手拈来了。刚开始，也许会写处很艰难，可能是组词造句上的生疏，也是写作主题上的不知所措。但是当你养成了习惯，习惯用文字来记录自己的心情，记录身边的事，身边的人时；当你善于发现和观察周围事，善于从一些日常事务上进行思考时。你就会惊奇地发现，文字的组合真的是太有意思了，日常写作的话题真是取之不尽。
当我们不开心时，用文字把伤心的，不愉快的事记录下来，当写完之后，或许就是一身轻松，愁云惨淡也就烟消云散了，再多的不开心都不算个事儿了。此时，文字就是治愈不开心的一剂良药。
当我们遇到高兴开心的事时，用欢快的文字把它记录下来，也许在一边敲打着文字时，嘴角还会不经意露出甜甜的笑。当我们把这是些快乐的文字传递出来时，当他人看到这份喜悦时，也会跟着开心，一份喜悦被分享成无数份，用快乐感染着他人，给他人也带来愉悦。当时，文字就是播撒快乐的天使。
文字是有温度的，它的温度就是写作者赋予它的，同样的文字，在不同的人手中，产生了不同的温度。让我们做一个温暖的人，也可以用文字去温暖他人。
文字是有记忆的，它可以帮助我们记得曾给的很多美好的事，有意义的事。不同人的记忆力是不同的，记忆的时限也有长有短。人的一生，说短也长，人生旅途中那些发生过的事儿，光凭脑子是记不了多久的。我们唯有将其化成文字，才有长久的保存这份记忆。
当一个人有写作的习惯时，日常记录在多年以后，就是一份珍贵的回忆。时隔经年，当你蓦然回首，再翻看这些文字，想起那些往事。或许你已经不记得了，或许你一看到这些记录就想起来了，那时那景，那人那物，瞬间就在脑海中明亮起来了。
一个不善言辞，喜欢沉默的人，可以把文字当成好朋友。那些不愿意对他人倾诉的话，可以用文字自文自语。我们知道，一个人心里装着事，长久的压抑会就会造成心理上的疾病，影响健康。人是需要倾诉的，心就像一个容器，心里的事装一段时间就会满，心理需要放空。也许你有知心的朋友，愿意耐心倾听你的喜怒哀乐；也许大家都很忙，没有人有空听你的絮絮叨叨。没关系，你有笔，有键盘，有文字，它们就是你的忠实粉丝，耐心倾听你的唠叨，百听不厌。
我手写我心，用文字愉悦自己，用文字疗愈自己，把文字当成我们的好朋友！写自己的忧愁欢喜，记录身边的喜闻乐见，不想太多，先动手敲出第一个字，第一句话.......
2021-11-27
