一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，坚持早上6点起床。
2.我欣赏自己，参加了早上的两场线上读书会。
3.我认可自己，鼓励老大一起学炒饭。
4.我赞美老大，今天学会了炒饭，还洗了碗筷。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，今天又是阳光灿烂、秋高气爽、万里无云的天气，很舒服，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，早上认真地朗读了身体健康的祈祷文，心里充满正能量，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，上午9点坐在阳台上晒太阳，吸收太阳的能量，全身暖暖的，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，几个同事都在为我解释着休病假的处理方法，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，靖师姐给我分享了她带的感恩营学员的圆桌会议链接，让我能够听到精彩的分享，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，今晚爱人对孩子无条件的溺爱让我很生气，让我觉察到自己仍然需要不断地学习和修炼，感谢感谢感谢！
7.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
