一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，假期坚持早起跟李老师一起习练养生法。
2.我欣赏自己，有意识地训练孩子在生活方面的动手能力。
3.我认可自己，接纳孩子在秋天的夜晚吃冰棍。
4.我赞美老二，帮忙扫地和晾晒衣服。
5.我赞美老大，帮忙把打包回来的菜转换到碗里。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，凌晨五点半在世纪广场习练养生法，看着天上闪闪的星星，呼吸着清新的空气，心情舒畅，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，早上8点凉风习习，阳光明媚，躺在草地上感受大地母亲的怀抱，看着一望无垠的蓝天，甚是欢喜，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，习练完养生法和李老师一起坐在草地上一遍晒太阳一边吃早餐，幸福感满满，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，国庆期间到处红旗飘扬，甚是感动和自豪，祝福祖国繁荣昌盛，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，小陈医生推拿按摩手法很不错，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，老二中午让我帮忙支付钱她买东西，劝导她要仔细跟卖家沟通到位，减少受骗的机会，感谢感谢感谢！
7.我太幸福啦！我很感恩，晚上和孩子们一起外出吃饭，其乐融融，感谢感谢感谢！
8.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
