阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。
阿德勒想帮我们挣脱的第一个束缚来自过去，重要的不是纠结过去，而是我们怎么看待过去，我们对过去的看法是可以改变的，而不是沉浸在过去，
第二个束缚来自人际关系，我们的困惑都来自社会和他人的期待和评价，正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑，他认为每个人的课题都是分离又独特的，每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。
第三个束缚是来自未来，我们过于把关注点未知的未来，就把现在贬低成了实现未来的工具，可是现在却是我们唯一真正经历和拥有的。
可以看的出来，阿德勒完全把人生责任和选择的权利交给了我们自己，当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来是我们自己。
人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里，你所看到世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。
所以说，当我们自身发生了变化，世界就会恢复其简单姿态。
