本书就是一个“禅师”和“青年”的故事。青年有困惑，禅师有智慧，只说故事太浅，只讲道理太深，于是禅师和青年就恰到好处地相遇了，在一场关于人生问题的大讨论中，完成了智慧的传承。书中的“禅师”很了不得，他是精修多年阿德勒心理学的“哲人”，知识渊博，阅历丰富，充满了对人生的领悟和洞见。 这本书的副标题是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，阿尔弗雷德·阿德勒是奥地利精神学家，与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。同时也堪称为思想家和哲学家。作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。对于精神分析阿德勒有自己的理解，他认为精神分析强调一个人现在的问题源自于过去曾经的一些经历是不对的，而是觉得人的问题不是存在于过去，而是存在于对未来的认知，把治疗方向由过去指向未来，这一点是弗洛伊德无法接受的；而且阿德勒还过度强调意识，过度强调自卑感是心理问题的基础而不是性和潜意识。这对于弗洛伊德来说是离经叛道的，是打算把弗洛伊德的理论彻底推翻的。阿德勒的观点其实也不是错了，只是他更多地站在自己的角度思考这些问题，因为他本身是个比较自卑的人。最终在1911年两人分歧达到无法弥合的状态，不得不决裂。阿德勒离开后，退出曾任职的维也纳心理分析学会，创立个体心理学，他强调人与人之间的关系、竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。 阿德勒学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。毫无疑问，在这个时代，阿德勒思想更能够给予人们奋发向上、完善自我的“正能量”。本书采用青年与哲人“对话”的形式，用一个烦恼不己的青年通过与哲人对话，了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事，带我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。正像阿德勒那句“个体心理学是所有人的心理学”一样，本书将原本高深难懂的心理学和哲学问题结合贴近生活的例子并用浅显易懂的语言娓娓道来，令读者水到渠成地融入其中。 然而这本书的作者却而非阿德勒本人。而是两位日本作家岸见一郎和古贺史健，岸见一郎30多岁才遇见了阿德勒心理学。探求“幸福是什么”的幸福论是西洋哲学的中心主题，，在第一次听阿德勒心理学演讲的时候，当听到讲台上的讲师说“听了我今天的话的人，从此刻起便能够获得幸福”时，他本人产生了极大的反感。同时他也意识到自己竟从未认真思考过“自己怎么做才能获得幸福”，并对主张“获得幸福本身也许非常简单”的阿德勒心理学产生了兴趣。而最终岸见先生说出“苏格拉底的思想被柏拉图所留传，而我想成为阿德勒的柏拉图”。古贺史健是自由作家。以对话创作（问答体裁的执笔）为专长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。作为对岸见先生“苏格拉底的思想被柏拉图所留传，而我想成为阿德勒的柏拉图”。这句话的回答，他脱口而出的“那么，我要成为岸见先生的柏拉图”这句话便是本书的起源。。阿德勒说：“人的烦恼皆源于人际关系。”如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。即使在阿德勒死后已经过了半个多世纪的现在，他思想的创新性依然可以指导我们前行。 阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。可本书中的阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。 第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。 第三个束缚，来自未来。很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。阿德勒的哲学同样强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。 阿德勒的心理学，就这样把自我从过去、人际关系和未来中解放出来。可是越狱成功以后呢？以前我们裹足不前，可以怪父母怨社会，而阿德勒却完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。正如本书的名字《被讨厌的勇气》，承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。 它加深了我们对人性的理解，同时帮助我们发现了隐藏在记忆深处又一直影响着我们的“自卑”，让我们抗拒改变的“借口”无所遁形。原来，我们一直缺乏勇气让自己过得更好。 这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多…… 那么，让我们随“青年”和“哲人”慢慢走入阿德勒思想，走进自己真正的内心，逐渐获得追求幸福的勇气吧！