状态不佳
最近可能是下雨太久好久没晒到太阳，又有点软骨病。
昨天去买菜，走一半路就全身酸软无力，回家直接躺下，大概休息了30分钟终于缓过神来了。
晚饭和老公出去散步，也是走一半开始软绵无力，回家又躺起休息了15分钟才回过神来。
之前每天早上都要出去漫走半小时晒太阳，自从端午后一直下雨，就天天呆在家运动，开始都感觉良好，结果只坚持了一个月还是软骨病爆发，看来不晒太阳真不行。加之最近调整儿子的教育方式也确实耗神，学习的课程难度也提示，经常零点才睡觉，导致过度耗竭了，状态不佳，得做出调整。
调整方案
1.取消推拿和各种聚会。为学习留出更多时间。
2.早晨坚持户外散步半小时，拉伸半小时。（需去菜市场那天就不拉伸了，之前尝试网上买菜，还是不靠谱，送到的食物时好时坏，不好的时候占多数，还是不能偷懒，的得自己亲自去菜市场挑选）。
还特意上网查了下，说即使太阳没出来去户外散步也还是能吸收紫外线合成VD的，所以重要调整为即使阴天也出去户外活动半小时。
3.23点拉起睡觉警铃，无论在干嘛，都停下，保证充足睡眠。
4.关于孩子的教育需要调整为：给方法。
我之前践行的方式（信任，完全放手）被孩子爹打断，他认为从管理学角度，不同类型的人需要不同方法管理，我之前也学过这个理论，但没有想着和教育孩子联系在一块，他说出来后好像我觉得也有道理，大致如下：
把管理对象分三类，每类人所适合管理方式不同：
（1）有意愿有能力的人，适合信任放手；
（2）有意愿没能力的人，适合给方法，带教练结合；
（3）没意愿有能力的人，可以赋予他有意义有挑战的事激发意愿；
（4）没意愿没能力的人，直接不用。
孩子以前属于没意愿没能力的人，作为企业用人可以选择不用，但作为自己的孩子却不能不要，孩子爹认为这时候就该硬性要求，而我辞职回来这一年半时间，基本就是硬性要求，只不过方式比他爹缓和，我先修复了亲子关系，孩子愿意听我的，我各种语言鼓励，物质奖励，心灵陪伴，不管从长远角度讲方法是否正确，但至少有一点孩子转变了，就是他是希望想要自己做好，成为优秀孩子。
孩子在学校尝到了成绩变好后的成就感，也变得自信开朗起来，也开始很有自己的想法，也正是如此，我之前的方法开始不奏效了，孩子以前一喊就去写作业，而现在确实喊十遍都不去，所以我就开始找新的解决办法，前段时间看了《好妈妈胜过好老师》，觉得这些年自己的育儿理念完全是粗暴的，可怎么办，不管现在改变是否太晚，改变总比不改变好，只是现在做起来很多方法不能直接套用，得根据孩子情况调整，而我显然把孩子定义为有意愿有能力的那一类，一味放手，信任，虽然感觉到与孩子之间的亲子关系更好了，他更愿意沟通了，但是坏结果也出来了，他一会能做到控制好玩耍时间按时完成作业早睡觉，一会又做不到，我的调整方法只是让他自己不停总结，然后说出怎么调整，可是他说的时候说得好好的，一执行起来却总是偏差很大，我就归结为他不讲信用，忍不住发火了，孩子爹也发火了，不过更多是冲着我发的，因为他一直不赞成我这种完全放手，现在经过这个分析，得出结论是孩子属于有意愿无能力阶段，可以信任，但却不能完全放手，得先带教练让他掌握计划盘算的能力，应变的能力，具备这些能力后再去放手。
所以现在调整为管控，带着孩子学会以下内容：
（1）怎么安排学习计划：先做啥、再做啥；
（2）怎么安排学习、娱乐、休息、生活时间；
（3）让他试着做这些计划，然后讨论合理性，优化，之后监督执行，让孩子习得这个如何管理自己的技术和能力，让孩子看到好方法带来的不一样结果，奠定孩子以后愿意自己去思考也能思考的基础。
