今天早上起来，隐隐的感觉到自己焦虑，却不知道从何而来。

过去的画面浮现在眼前，大脑会自主去判断那些做得对，那些做得不好，做得不好的下次遇见应该怎么做。

最近，陪伴孩子时，常常会有这样的想法，孩子怎么老是缠着我陪他们，我想去看书，我想去写字……等没有时间，感觉我的时间严重稀缺。

出于此我对孩子耐心减少，时常有情绪，不经意就爆发了，让自己很是难受。

孩子这段时间需要陪，是我们做父母应该做的事，为什么我不拿出时间来陪呢？和孩子好好玩呢？

发泄情绪就是对自己的不满，对自己不能拥有更多的独立时间，现在想想甚是。

我有时在想，自己现在没有孩子该多好啊，自己有大把大把的时间来看书，写作。又想想在没有孩子时我是一本书都不看的，一个字也不写的；因孩子成长过程中给我的反馈，让我开始学习，让我意识到阅读的重要性，意识到之前的无知，今天能在此写字，这一切也归功于孩子，感谢你们！

感觉到了在陪孩子的时间焦虑。

在焦虑的时候也是在陪孩子的，我为什不放下焦虑来好好陪孩子呢？想想孩子的可爱，天真，在陪伴过程中也是一种享受，为什么不用心的去和孩子互动呢？

最近孩子在请求我们帮助时，时常话里能感觉到有情绪，他担心我们不答应，害怕我们说她；这也反应出我这段时间在跟他说话时有同样的情绪，他们都感受到了，我想我要立即从这种状态走出来。

请求时，我可马上答应，其实这也会节约时间的，不用费心思去跟孩子口舌之战。

在沟通上，尽可能从正面的角度跟孩子沟通，不指责，不评判，他就是他自己，在这个世界上他还充满许多好奇，保留好奇心，不用成人的标准去看待他，让他成长为他自己。

此时整理情绪，反思自己，在这个静静的清晨，开启新的一天。