12月23日
阅读：向里走，安顿自己。一小会儿。
英文：25分钟。
运动：劳动
饮食：早餐午餐自己做，南瓜小米粥虾仁，西葫芦炒鸡蛋西红柿西芹炒牛肉。白天精神还好，下午晒背，一直到收货完成18点左右。晚餐实在来不及动不了，点外卖，睡一觉起来吃，有些油腻。食欲还好。
早起否：8.20
午睡否：否
今日完成✅：收货。
明日计划：收货。三餐。
12月24日
阅读：上午尝试读了几页。
英文：听力打卡。关于读书习惯。有收获和缓解焦虑。
运动：劳动。收货，扫地，拖地，洗晒衣物。
饮食：早餐吐司苹果雪梨水，晚餐韭菜鸡蛋。
早起否：昨晚翻来覆去太难受，大约吃药后睡好三四个小时。九点过才起。
午睡否：否。但傍晚难受，躺了一会。睡着了。
今日完成✅：生病可以治好所有的焦虑。当身体不舒服时，能想到的只有让自己更舒适，看书也不焦虑了，打卡请假，讨论会请假，能完成一些简单的事、能照顾好自己的吃喝就很好了。
明日计划：希望上午到货。如果上午有精神，尽早完成日更和一些笔记吧。还有大众点评打电话。明日要继续晒背。其他：不想太依赖药物。但确实难受。不知道一天可以吃多少。
新冠记录
第一天中午自测抗原很浅的第二条杠，弱阳。傍晚开始发作，精神不济睡了一会，狂喝水，晚上翻来覆去睡不着，频繁起夜，感觉尿不尽，感觉有发热，但没精神起来测体温。睡觉感觉轻飘飘的，觉得被子不够厚实。身体某些部位肌肉和头有细微疼痛，不算严重，但也难缠，大约半夜四五点吃了一颗布洛芬，睡了三四个小时。
第二天上午精神不错，心里还有些侥幸，以为自己天赋异禀，想想会不会一天就好了，希望如常干活看书等等。朋友说晚上更难受，会反复。果然下午就不行了，三四点又开始不舒服，到六点头疼得厉害，哎哟连天。六点多吃了布洛芬，但还是疼得哼哼。
第三天凌晨五点多醒了就睡不着了，无麻醉开颅式头疼，哎哟不停，眼泪不停。各种捏眉头、按太阳穴、风池穴，六点二十吃了布洛芬。我自己没感觉发热，但后来测了体温，确实是烧了，38.4度。然后补了一会儿觉，上午十点后好些了。开始备菜，希望早早准备好，以免下午精神不济。五点头又开始抽抽地疼，看来布洛芬虽然不能完全让我不头痛，但还是有缓解作用。五六点头开始抽，忍到吃晚饭，餐间吃一颗布洛芬。希望今晚睡个好觉。八点时感觉还好，不像昨天那么难受。但鼻塞加重。
12月25日
阅读：无
英文：无
运动：劳动。
饮食：早餐葱油面包子，午餐包子雪梨水，晚餐排骨汤。
早起否：头疼醒的。五点多。
午睡否：No，只有早晨太阳出来前眯了一会儿。
今日完成✅：收货。马桶。扫地。泡脚。
明日计划：大众点评。
其他：刚刚写的大段都没了，有时为了求完美，一等再等，就这么没了。都忘记刚刚记了些啥。大约就是发现自我照顾若要好好吃饭泡脚洗漱啥的，真的还蛮费时间。今天白天除了收货和写日记也没干别的，手机聊天消息都没看。一切收拾完也21点了。不过21点上床也是个进步，感觉还蛮好的。今日有泡脚抹脚，也很久没干过了，也是亏得这几天生病有心思。另外充分体验到一天早结束的好处。如果不是上床后还在买东西、薅羊毛，看书一小时多好呀。我还拿了Kindle和笔记到床头，也是高估自己了。哎，算了算了，今天给自己买了保暖内衣，也算不错了。最终还是没看书。早点睡吧，免得半夜又痛醒。
