《佳音日精进——改变篇临在篇》
昨天胃炎犯了，改变篇写了三五句话，所以今天要继续的补充，再加上新的日精进。这次生病让我有很大的体会，体会到了有很多朋友对我的关爱付出，还体会到了平时生活当中是多么的美好，多么的享受和多么的自由。因为那个时候你不是痛苦的，而大多数人在平时的生活当中反而觉得很无聊，觉得很没有意思，其实如果他们生病了，可能会觉得现在的生活多么的美好啊，珍惜当下很重要。
今天听了周文强老师讲改变篇，他说外在的一切事物都是你内心的投射，你的内心就是投影源。类似于投放电影的那个投影源，你想改变幕布的画面，你去调整幕布是没有用的，你必须要去调整投影源才可以，那么我们的心就是那个投影源。
你如果不会游泳，换哪个池塘也没有用，你如果不改变自己本身，那么你换多少爱人都没有用。要问自己一个问题，你最想要的是什么？其他的不要在乎太多。周老师有一位弟子说，我发现我的老公成天给我端茶倒水打洗脚水伺候的我特别的周到，我发现他好无能。
我好瞧不起他。可我想了想，我到底想要什么，我要的不就是家庭和睦老公对我好吗？当她一旦改变了内心的想法，她突然觉得哇塞，老公对我太好了，所以改变内心比改变任何东西都重要。相由心生，心生万物，静随心转。
今天又听了临在篇，所谓临在篇就是追求天人合一，活在生活当中的享受生活当中的每一刻。再通俗一点讲，就是活在当下的那种状态，享受当下的那种状态。又换另一种说法，临在的状态就是用心去生活，而非用头脑去生活。
你的头脑里面只有过去和未来，过去的都是痛苦，都是不好的事物，未来的都是恐惧的。记住，过去回不去；未来不会来。你未来的一切美好事物都是因为你今天的生活积累而成，所以活好当下的每一刻比什么都重要。
举几个临在的例子，你上床睡觉感受自己与床接触的这种感觉是与床临在的；你吃饭的时候享受口腔牙齿咀嚼饭菜的感觉，体会饭菜的味道，这个时候是临在的；你散步的时候感受脚掌与土地的接触等等等等，你做的任何事物，只要全身心的享受当下的每一刻，那都是临在的。
有一个故事，小和尚对老和尚说，师傅您知道开悟觉醒的状态是什么样的吗？老和尚说，以前的我呀，上山是为了砍柴，砍柴是为了挑水，挑水是为了吃饭，吃饭是为了念经。而现在呢，上山就是上山，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，吃饭就是吃饭。你已经活在了当下，那么做任何事情都是开心快乐的美好的。
就如同我现在在这里分享日精进的内容，我是完全沉浸在当下，完全享受当下的这种状态去分享的，此时的我是美好的，是开心快乐的，是临在的。
为什么小孩子你在上一秒中骂他，他哭了，下一秒钟他继续玩的时候又变得开心快乐，他不会因为上一秒的痛苦难过而影响他下一秒的开心快乐，它就是处于临在的状态，完全活在当下的感觉，他也是有思想的，但是他并不是在用头脑做事，他不会因为过去的事情而烦恼，也不会担心未来的事情而恐惧。
希望家人们每次做事都要享受这种活在当下的感觉，去体会你与做这件事情的感受，那么这个时候你就是开悟觉醒的状态，就是活在当下的感觉。此乃最高境界。
我是张佳音，我爱你们如同爱自己。
