40岁的小洁是一名事业单位的公职人员，收入还不错，按理说她该满足了吧？不，她还在为自己的终身大事而闹心呢。
从农村来到县城工作的小洁模样俊秀，业务水平优秀，怎么40岁了也没有把自己嫁出去呢？
原来小洁自幼缺乏父爱，所以在找对象的过程中，总想找到一个像父亲那样呵护她的男子。然而与她交往的异性，总不入她的法眼，总嫌弃人家不够成熟，无法给她以呵护。
挑来拣去，日子晃了几晃，就晃到了40岁。前段时间，朋友给小洁介绍了一个离异不带小孩的男子。小洁却嫌人家结过婚有孩子，怕人家与前妻和孩子藕断丝连。说只想找个未婚有事业的男子。
朋友气得吐血，忍不住对小洁发牢骚：醒醒吧，姑奶奶，你都多大年纪了，面对现实吧。
小洁让自己成为了一名剩女，其实就是在逃避现实的一种表现。
在《精力管理》一书中，作者告诉我们，回避现实会消耗大量精力，我们需要诚实地看待自己。
如果我们否认现实，否认自我，我们便会在一种麻痹的状态下变得浑浑噩噩。
就像小洁，明明知道自己早已过了挑三拣四的年纪，却还不懂得面对现实。其实，与她交往过的不少男子都很优秀，被小洁甩了之后，都找到了心上人，有了美满幸福的家庭。而小洁却让自己落得形单影只。
另外，有些人，明明婚姻已经亮起了红灯，但他们依然会在别人面前营造出一种夫妻恩爱的表象。这种不敢面对现实的婚恋观，注定是要失败的。
十几年前，我瘦得像竹竿，经过医生的调理，身体慢慢壮实了起来。近两年更是胖得腰身像水桶。一次出门散步，多年不见我的一位朋友，发出一阵惊呼：“你吃了增肥药了吗？什么时候从竹竿变成了水桶？这回要吃减肥药了吧？最起码也要加强运动了。年过半百的人，可不能再胖下去了。你没听说’千金难买老来瘦‘吗？”
听了老朋友的惊讶之言，我心想：“我已经吃过了当竹竿的苦，好不容易才重了这三十几斤，我才不想减肥呢。”我就一直抱着“胖一点没什么”的观念，不加节制地胡吃海喝。直到单位组织去体检，看到报告单上各种偏高的身体指标，我才恍然大悟：我这一米五的个子，却有120斤的体重，的确是嫌胖了，该好好锻炼，好好调整体重了。
因为自己的不敢面对现实，不肯承认自己变胖的事实（之前已经有很多朋友说过我体重超标了，我却不以为然），让自己的各项身体指标超标。我这种自欺欺人的态度，实在是自作自受啊！
正如作者在《精力管理》中所说，否认现实就好似一剂麻药，让我们不再因为真相而痛苦，但同时也剥夺了我们自由感受的能力。不仅如此，因为否认和自我欺骗需要消耗精力，可用于重要事物的精力也会相应地减少。
为了逃避那些最痛苦，最难以接受的事实，我们会采取一系列的应急政策，让自己好受一些。比如喝酒，抽烟，蒙头大睡等等。
前段时间，朋友阿芳就被她老公气得够呛。原来她老公工作时忙里偷闲刷了一下手机游戏，领导来到身后也浑然不觉。在公司的三令五申之下，还敢用手机玩游戏，这无异于自毁前程。果然，阿芳老公被炒鱿鱼了。原本就工作不积极的人，更难找工作了，他就整天窝在家里玩游戏，一样家务也不干，连吃的饭都要阿芳捧到跟前。
生活中，不敢面对现实、逃避现实的例子，其实还有许多。比如，有些人通过毒品或酒精麻痺自己，有些人通过暴饮暴食，荒淫无度，虚度年华。当然，还有的人通过工作上瘾，也会产生类似麻痺自己的效果。
精神分析专家卡尔·荣格曾说过，“所有形式上的上瘾都是有害的，不论这种致幻剂是酒精，吗啡还是理想主义。”
不敢面对现实、逃避现实的行为，其实就是意志精力不够强大的体现，这对我们的工作、学习与生活，带来更多的困扰与阻碍。
而正视现实，勇敢地面对现实，可以提升自己的意志精力。所以，学会面对现实，诚实地看待自己，你会发现，原来生活可以这样美好。
