知识点：丹尼尔·卡尼曼提出，每个人都有两个自我：体验自我和叙事自我（记忆自我） 叙事整合
体验自我：活在当下，亲身经历每一刻
叙事自我：负责记录和讲述人生故事，偏安记忆中的高峰与终点体验，并热衷于为所有经历赋予因果逻辑。
联想：自我：生理自我-社会自我-心理自我 本我-自我-超我
感想：丹尼尔·卡尼曼提出：每个人都有两个自我，体验自我和叙事自我。我们都是自己认识的事后编剧，并不是先有清晰原因再有结果，而是在结果发生后，叙事自我才为其编制合理理由。
人生如梦，不是说人生无常，而是人生和梦一样，都遵循相同的事后解释的逻辑。梦不并非预设的完整故事，而是睡眠被中断后，大脑前额叶皮层将杂乱的记忆碎片、感觉整合，编造出有因果逻辑的情节，这一过程被称为“叙事整合”，是意识对潜意识混乱活动的合理化。
人生亦如此。无论是情感选择、重大决策还是环节认知失调，常常是结果先发生，我们再为其构建原因，本质是叙事人生在实时为人生配音解说。
我们每个人都是自己人生的讲述者，而非真相本身。我们可以大胆地做出选择，不必担心选择后的失去。决定的瞬间，充满直觉、冲动与不确定性。但事后，我们会编织一套逻辑严密的说辞，让这个选择显得必然。选择是否正确，取决于你对选择的解释。积极心态的人会找到正确的理由，消极心态的人找到的一定是失败的理由。结果是否正确，取决于你编织的理由，而非结果本身。
讲好自己的人生故事。平和地看到自己和他人的指责和辩护；少用叙事来自我解释，多让体验自我感受生活，拥抱生命的不确定性与混沌之美。
