还要说多少遍，分手之后千万不要立刻去求和好！很多女生在分手之后情绪状态非常糟糕，就急于这求成，恨不得分手之后一天就合好，立马跑去求和前任。其实你们都搞错啦，分手后情绪当然着急，这个心情能够理解。可现实是你越是心急如焚，就越是难以被对方认同。玖悦情感团队以大量实践数据得出的建议是：分手之后想和好，首先要去合理化自己的身份。
有的人就可能会疑惑，分手之后合理化身份的意义是什么？是要一直去跟对方做朋友吗？当然不是，两个人闹分手再反复沟通和好，无望的情况下才会退而求其次。找一个合适自己的身份，继续去跟前任保持着链接，我们的最终目标当然是重新做回到男女朋友恋人关系。也就是说两个人谈崩了，你主动提出做朋友，接纳并且重新规划分手之后的相处模式，去解决之间的问题，从而达到和好这样的目的。
有一些恋人双方比较理性的，都不需要去说自然就会转变成朋友关系相处，也是给自己和对方一个台阶下。保留住普通朋友关系，自然而然也就保留可以联系的权利。那么说到这里，很多人跟前任开始联系之后，就会频繁出现两个误区，也是两个雷区。
第一个误区：总是想用这个最低的成本去做最困难的事情。很多人这个心态就变成只能成功不能失败，在心理学上不合理信念特征当中属于：绝对化的要求。一旦你提出和好，被对方这个拒绝，那你肯定心里不舒服。一句话怎么说来着，谁还不是个玻璃心的宝宝呢，对吧？那如果说你抱着这样的心态去求和，是很容易失败的。造成的结果就是你被拒绝，气急败坏，心态差。很多女生聊天状态不好时，很容易会将把自己辛辛苦苦建立好的人设形象弄崩塌掉，之后再去懊悔又不知道怎么样才去恢复到之前联系的状态。
第二个误区：有些女孩子跟自己的前任保持联系，因为聊天的状态有起伏，总是在反复跟对方确认做朋友这个事情。分手之后，对方对你有抵触、排斥本就属于正常现象，那么在复联的过程当中，联系情绪状态有起伏，也属于正常现象。聊得不满意就要去反复确认：哎呀，咱俩是不是朋友，这无疑是给对方无形施加压力甚至情感绑架，就很容易最后可能连朋友都做不了。
你可以换位思考一下，如果你也有一位这样的朋友，他非得反复跟你确认，咱们俩之间还是不是朋友，你什么感觉？所以再次成为恋人之前，如果说有做朋友的机会也是不错的，千万不要去急于求成。去努力创造一个彼此信任、舒适的聊天环境，才是当下你最应该去做的事情，懂吗？并且复合聊天前也需要做好两个提前准备：一是、首先调整好自己的情绪状态，如果自己的情绪都没调整稳定，接下来聊天大概率都是失败。二是、学会尊重对方，只有尊重对方，对方才会感受到你的诚意和真诚，才会愿意跟你平等沟通，而不至于你还没张嘴，他就做好跟你对着干的准备。
