今日做的关键选择：继续开始新一轮的减肥塑身。
今日计划执行清单：完成1项，未完成2项。
1.去广州增城和朋友相聚唱歌。✘ 2.运动3公里。✔
3.写作500字以上发表公众号。✘
饮食：8小包麻辣王子的辣条、几小包沙琪玛，1升左右水。
运动：步行10公里，本周累计运动10.12公里，9月累计运动74.09公里，2024年累计运动461.36公里(还需要运动259公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差26公里，完成本周目标36公里，还需运动26公里。
体重：135.8斤(9月目标体重125，还需减10.8斤达成目标)
支出：6
截止当日周支出：12.5(本周支出预算180)
截止当日月支出：1028.27(9月支出预算1200)
收入：0.8+0.26=1.06(APP金币提现+零钱通收益)
自媒体收益：0.04+0.78（视频号创作分成9.23收益结算+公众号流量主9.23收益）
净负债：–8062
短视频输出：视频号发了1条视频(9月累计发作品29条，大号2024年累计发了166条原创作品，大号现粉丝数量1031，小号粉丝数量201)
文字输出：9.25中午补写这篇复盘日记文，公众号未更新，公众号本周累计写作字数0，公众号9月累计写作字数10259，公众号总发表字数25633。
输入：主要是刷视频号和公众号、微博。
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.没开空调。 2.运动10公里。 3.公众号21号发的文，阅读量继续涨，突破1000+，目前是公众号发的所有文中排第一。4.支出少。 5.有少吃 6.有学习市场营销学 7.减肥一周年，虽然还没有达到终极目标，但是BMI也从肥胖变成标准了。
今日小确幸：没出去玩，又省钱了。
今日感恩日记：和在浙江的朋友语音通话聊了四个多小时，也是得到了很多启发，虽然有很多是通过比较负面的信息，但确实可以警醒脑子，感恩我知道了很多那些灰暗的人性。然而关于婚姻，感恩我依然理想化，感恩我依然对相同的一个人没有下头、没有祛魅。这个世界上，到底是还有一个人，让我想要相信他跟别人是不一样的。
今日不足：对时间的利用能力整体偏弱，也不是一天两天的事了。不上班，但是实际每天也没做很多自由职业该做的正事。
今日战拖行动：无。
今日感想：还是没有能和朋友聚成，我起床比较晚，她下午又要回佛山收拾行李，因为准备25号飞重庆旅游，我们只能以后方便聚了。挺好啊，在有闲又有钱的时候，当然要出去多看世界了。啊，如果我是一名成功的自由职业者，以后也到处去浪，一边工作一边旅行该多爽啊！
9.25计划清单：
1.公众号发文。
2.运动6公里。
3.学习市场营销学3小时。
4.不吃晚饭。
5.视频号发一条视频。
6.公众号涨粉到800。
