今日做的关键选择：考虑了之后，拒绝了朋友的约玩。
今日计划执行清单：随意
饮食：饭店一顿西红柿炒蛋的米饭餐，250克左右的四季豆、2个100g的糙米饭团、几个紫薯仔、几小包沙琪玛，1.5升左右水和汤。
运动：壶铃运动100个，本周累计运动18.75公里，9月累计运动63.96公里，2024年累计运动451.23公里(还需要运动269公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差36公里，完成本周目标30公里还需运动11.5公里，未完成)
体重：132斤(9月目标体重125，还需减7斤达成目标)
支出：42.18
截止当日周支出：148.95(本周支出预算100已超支)
截止当日月支出：1015.77(9月支出预算1200)
收入：0.8+0.2=1(APP金币提现+零钱通收益)
自媒体收益：0（视频号创作分成9.21无收益结算+公众号流量主9.21无收益）
净负债：–8050
短视频输出：视频号发了1条视频(9月累计发作品27条，大号现粉丝数量1029，小号粉丝数量201)
文字输出：9.23补写这篇复盘日记文，公众号未更新，公众号本周累计写作字数1500+，公众号9月累计写作字数10500+。
输入：主要是刷视频号和公众号、微博，看纸质书《学习力》。
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.有学习。 2.有微运动。3.有阅读。 4.昨晚公众号发的文，今天阅读量不错，比平常高又进步了，阅读量310，目前是公众号发的所有文中排第一。
今日小确幸：又看完了一本纸质书。
今日感恩日记：在图书馆凉爽阅读，感恩政府。
今日不足：为了备考所付出的时间太少。
今日战拖行动：无。
今日感想：在广州的一个朋友，她最近也裸辞了，然后想约我一起明天出去旅游景点玩。我本来是有点想去的，最后还是决定不去了，因为出去玩的话，这个月的花销肯定就要超支很多。前几天，我已经答应了在深圳的朋友的约玩，不过要等到下个月国庆期间，我是把下个月的支出预算提高了一些，这个月还是尽量不要花太多钱了。
9.23计划清单：
统计梳理一下自己的年目标完成进度，看看有哪些需要调整的，最后100天要全力以赴。
