约克基定律实际上是指约哈利窗（Johari Window）模型，这是由美国心理学家约瑟夫·卢夫特（Joseph Luft）和哈里·英格拉姆·英格汉（Harry Ingham）在1950年代提出的。约哈利窗模型是一种用于理解和改善自我认知与人际沟通的工具。
约哈利窗模型将人的心理活动划分为四个窗口或区域：
1. 公开区（Open Area）：自己知道，他人也知道的信息，包括个人的公开行为、态度、技能和经验等。
2. 盲目区（Blind Spot）：自己不知道，但他人知道的信息。这包括个人的行为习惯、盲点或者他人对个人的看法和评价，而个人并未意识到。
3. 隐藏区（Hidden Area）：自己知道，但他人不知道的信息。这包括个人的秘密、恐惧、愿望或者不愿意与他人分享的感受和经历。
4. 未知区（Unknown Area）：自己和他人都不知道的信息。这包括潜意识中的动机、潜力或者未被发现的能力和特质。
约克基定律强调通过增加公开区的大小，减少盲目区和隐藏区，来促进个人的成长和人际关系的改善。这一过程通常需要诚实的自我反思、有效的沟通和反馈，以及愿意接受新信息和改变的态度。
该模型在心理学、组织行为学和团队建设等领域中广泛应用，帮助个体和团队提高自我认知、增强信任、改善沟通和促进个人及组织的发展。
以下是一个关于约哈利窗模型的例子，以帮助理解四个区域的概念：
假设有一个名叫Tom的员工在一家公司工作。
1. 公开区：Tom知道并且他的同事也知道的信息。例如，Tom是一名软件工程师，他擅长编写Java代码，他在过去的项目中表现出色，并且他的同事们都知道这些事实。
2. 盲目区：Tom不知道但他的同事知道的信息。例如，Tom可能没有意识到他在团队会议中经常打断别人发言，或者他的工作效率比其他同事低。他的同事们注意到了这些问题，但Tom并未察觉。
3. 隐藏区：Tom知道但他的同事不知道的信息。例如，Tom在业余时间热衷于学习人工智能，并且已经取得了一些进展。然而，他并没有向同事们透露这个兴趣和他在该领域的知识。
4. 未知区：Tom和他的同事都不知道的信息。例如，Tom可能具有出色的领导才能，但他自己和同事都没有发现这一点，因为他在当前的角色中没有机会展示这些能力。
通过使用约哈利窗模型，Tom可以尝试以下方法来促进个人成长和改善人际关系：
扩大公开区：Tom可以更主动地分享自己的经验和知识，比如他在人工智能领域的学习成果，这有助于增强与同事之间的信任和合作。
减少盲目区：Tom可以寻求同事的反馈，了解自己在会议中的行为是否恰当，以及如何提高工作效率。这有助于他认识到自己的盲点并进行改进。
深化自我认知：Tom可以通过反思和探索未知区，发掘自己的潜力和未被利用的能力，如领导才能。
通过这种方式，约哈利窗模型可以帮助Tom和其同事提高自我认知，改善沟通，增强团队协作，并促进个人和组织的发展。
