2026.2.6
铭记恩典
1、我十分幸运，每天都吃得好睡得好，作为一个人，无忧无虑地生活在国泰民安的国家，生活得非常非常的幸福；
2、我十分幸运，醒来第一念就是感恩，感恩我很健康，感恩我的家人们都很健康，没有谁需要特别操心的，每一个人都在自己的轨道上，向光而行，感恩，感恩，感恩；
3、我十分开心， 做一顿简单但是营养丰富的早餐，一家人开开心心地围坐在一起，享受普通平凡的生活，感觉到生活很好，人生很好，足以；
4、我十分开心，可以从很简单的日常生活中捕捉到幸福幸运和开心，拥有让自己开心的能力，知道所有的都是自己的选择，愿意为自己的生命负责了，真好；
5、我衷心感谢儿子，感谢儿子一次次的陪练，让我终于愿意放下对他的担心，愿意真心地祝福他开心如愿，祝福他活成自己最喜欢的模样，活出生命的精彩，谢谢，谢谢，谢谢，心怀感恩为他祝福；
6、我衷心感谢个案，感谢他们非常的勇敢，愿意直面痛苦，这是多么宝贵的品质，感谢他们一点点靠近自己的心，在探索自己的路上一步一步地前行；感谢陪着个案检视思想的真实性，也是检验我把所学用到陪伴个案身上，检视学习效果，同时，深入探索陪伴情绪的方式；感谢昨天陪伴个案解构了“生命真的不容易”，我也感觉到过去被催眠的太深了，就是感觉生活很不容易，当我解构了之后，发现，我们生活的非常非常幸福，不是我们以为的那么不容易；也知道了如何帮自己解套了；
7、我衷心感谢理发的大姐，感谢去理发的过程中，以及染发之后感觉到清爽和安心，放心自己了，昨天遇到的一个大姐77岁的年纪，她的状态减龄10岁，更意识到修心对我的意义，感谢我走在这条路上，陪伴自己对生命越来越感恩；
8、我衷心感谢个案，感谢她让我再次看见自己，从她的视角看父母的关系，真的不是她以为的那样，我感受到了她探索到的点非常难得，同时，还是局限在一个孩子的视角；也表现出来一个孩子从她的视角来评判父母关系的时候，内心有想拯救母亲的心，也有一份很深的不易被觉察到的傲慢之心，我看见自己了，同时，也深知，这样的想法只会让自己更痛苦；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我越来越安分守己地过日子，感谢金钱能量让我的心越来越落地了，感谢金钱能量让我体会到家人之间真爱的流动，感谢金钱能量对我生活的支持，支持我做热爱的事情；
10、我衷心感谢自己，感谢自己陪伴自己的历程中学到了很多，也领悟了很多，这也成为了我陪伴他人的资源和最大的支持力量，感谢自己的精进，感谢自己所学用到陪伴个案上的灵动性。
其实我想说的是，通过昨天陪伴个案更意识到，从个案的身上可以有非常多的学习和领悟，同时，我对自己我的探索对于陪伴个案的支持力量非常大。
其实我更想说的是，通过昨天陪伴个案，我认回了在父母关系里我的傲慢，我看见我带着傲慢心看待父母的关系，以为母亲是妥妥的受害者，想要拯救母亲，最终因为没有拯救成功懊悔不已。原来，我以为的根本不是我以为的，原来，那份想要拯救想法和行动，只是我的傲慢心在作祟。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩父母的养育祖宗的恩泽
