日期：2026年0709日记
星期：星期四
天气：小雨
入睡时间：00：00
起床时间：7：30
睡眠时长：7个半小时
睡眠质量：还不错
梦境记录：无
今日行程:9：00～11：30登马鞍山
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阅读书目：一个阿富汗女人的来信
阅读进度：听一遍
内容要点：《一个阿富汗女人的来信》不能算经典，但它能够在中国出版，本身就是一个传奇。这本书的作者哈迪亚是一个90后的阿富汗女子，她写下的都是阿富汗女性的真实经历。她们不能学习，不能看病，不能独自外出，甚至不能在家以外的地方发出声音。一种文明的倒退可以如此地迅速，一个国家的苦难可以这么地深重。在我看来，这本书并不仅仅是一本虚构小说集，它是一个辉煌文明的回声，是战争的警钟。
佳句摘录：如果任由恐惧将我们吞噬，那我们将再也听不到任何声音。因为如果连我也不再说话了，就不会再有一个叫哈迪亚的女人去书写阿富汗妇女和被压迫者的生活了。
饮食记录
早餐：一盒牛奶一个鸡蛋
午餐：煮粉 一个肉包
晚餐：蒸南瓜 生菜 炒牛肉 煎两个荷包蛋
零食饮品：一个鹰嘴桃 蛋糕
生活杂记
运动情况：登马鞍山
当日收支：肉包8元 南瓜3.2元 生菜1元 牛肉11元 蛋糕13.8元 桃子2.2元
物品整理：收拾衣服
灵感碎思
突发想法：无
素材灵感：外地来柳州的游客
明日三件事
1.瑜伽
2.练字
3.
反思：
好的地方：在平凡中做好自己的事情坚持读书
改进的地方：读纸质书经历
