【今日学习】
1.一项新研究表明，虽然恋爱可以提升人的幸福感，但是对于保持身材没什么好处。处在恋爱关系中、且关系融洽的人，平均比单身人士胖了5.8公斤，而且同居两年及以上的发福得更严重。
2.快乐总是短暂的，这是自然选择的设定。只有让你得不到长久的快乐，你才永远有动力去寻找快乐，你才能一直为了生存和传播基因而努力奋斗。
3.罗素有句名言叫“参差多态乃是幸福的本源” —— 拉曼说这句话需要改变了。参差多态不仅仅是幸福的本源，参差多态是我们能感知到这个东西的前提！
4.快乐是短暂的，不满足是长期的。这是一个无间道，你是在失望中追求偶尔的满足。要不怎么佛陀说这是“苦”呢。
5.感受快乐的方法一共有两种 ：1. 追求多样性。新奇的、不一样的刺激会让我们快乐。2. 追求间隔性。间隔一段时间，哪怕是以前经历过的刺激，我们还是会感到快乐。
6.我们的快乐调控策略是，浅的东西用间隔，而深的东西自带多样性。
【今日思考】
每年除夕的这一天，都会跟着老爸老妈回老家。因为老爸说，家里这么多年来平平安安，顺顺利利，是因为有我们的祖先在保佑着我们，所以，我们要回来祭祖，把它们接回来过年，感谢他们。在我看来，除夕的祭祖更像是一种仪式，它让我们缅怀祖先，懂得感恩，珍惜现在，展望未来。有人说：人这辈子一共会死三次。第一次是你的心脏停止跳动，那么从生物的角度来说，你死了；第二次是在葬礼上，认识你的人都来祭奠，那么你在社会上的地位就死了；第三次是在最后一个记得你的人死后，那你就真的死了。 如此看来，我那些过世的亲人，其实一直都在。感谢这一年遇到过的所有人，经历过的所有事，正是这所有的人和事，让我成为了现在的自己。
【今日最美好的事】
老爸对我说，从新的一年起，你的时运会越来越好，真开心呀。过去的一年，不知道该怎么总结，好的坏的，都有经历。到了今天，只想对所有的人和事，说一声谢谢。感谢那些真心对我的人，认真爱我的人，给了我那么多的勇气和鼓舞，感谢那些让我哭过的人，给过我沉重打击的人，让我明白了如何让脆弱变成反脆弱。这样的一年，自己也成长了许多，人要学会原谅，也要学会释怀，更要学会感恩。
感恩所有的一切，尤其是亲爱的老爸老妈，谢谢你们。新的一年，我会更努力的。
