鸡丝凉面

跟馒头似的烧饼，倒是没油

蚝油炖菜

都是宝的大爱

午加餐：饼干，枣核桃葡萄干
晚水果：李子，西瓜

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：21 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足，缺叶菜

最后编辑于：2017.12.03 07:03:41

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