每次下班回家后，总觉得身心疲惫，而有的人不会，看过大量的文和很多的心理测试，终于知道自己就是一名高敏感人士。
看到文章后，对自己的了解和女儿的了解也更多了，高敏感人士就是有时候没有那么潇洒。满世界的声音全部堆过来了，拥有所有成事的能力，却没有成事的心力，由于认知带来的心力在心里面各种纠结和消耗中，就已经用完了。
别人在受苦，我在这种情绪当中流血，能迅速捕捉到空气当中的各种情绪和信息，但是却没有办法给自己架起一道安全的屏障，保护自己的心力，精力和情绪。特别害怕饥饿、害怕冲突、对别人的声音和眼神的变化感受特别快，常年容易处于应激的状态。
因为想的多，了解的多，想做的事多，工作家里家外的方方面面占掉是大部分的时间，唯独只剩下1%的精力留给自己，人就是这样消耗掉的。
比如每天上完班，我根本不想管孩子的作业，不想管他们的运动，不想管他们吃饭的事情，但是没有一件是不能不管的。于是，还得硬撑起来关，就会导致自己心力衰竭。在工作中会发现自己被各种琐事导致的能力一行有声音都发不出来的那种感觉。然而，有的人就是给我的感觉，总是精力满满，游刃自如，爱恨情仇，挥洒自如，真是羡慕得不得了。
无所谓，保护好自己。总是放不开的原因是，外面总是有审判者，总是有观众，外面好像总是有聚光灯一样。下班回家的路上，告诉自己，我没有观众，没有观众，没有观众……
虽然，改变很难，但是一点一滴总会变的。在痛苦中疗愈自己，在痛苦之中我正在寻找自己的天赋，寻找自己的灵魂。
在这个过程中，我会同情自己总是在和那些外向的对比，用自己的弱点（如心软、不善言辞、不善于面对冲突、不善于外泄情绪）来对比别人的叽叽呱呱，别人的长袖善舞，别人的八面玲珑，别人的爬高踩低。这些，导致自己的生命力被压制了，被抑制了，没有得到盛放，情绪没有得到舒展。怎么会不抑郁呢？
好心情就是自己的好风水，所以，一定要想办法寻找到自己的天赋，充分发挥自己的天赋，在对的地方和人中间，释放自己的天赋和能力。
写作是一个，投资是一个，运动是一个，反正这些年，陆陆续续发现自己不排斥做的事情就有这些。
已经很好了，我正在走向自由的路上，正在走向发现自己、接纳自己、成就自己的路上。
今日成功日记：
1.完成了一天的工作，及时调整情绪，稳定自己的内心，面临各种冲突，没有被真正地气倒，我简直是自己的大英雄
2.赚到了200+的工钱
3.今天成功地管住了3个班的孩子，从孩子的眼中，我看到了害怕，只要你臭脸，停下来盯着他，他会害怕的。最后的日子里，还是得抓紧一点，无所谓地尽力而为
4.看到了一篇文章，看到受到了启发和共鸣，真好
5.接纳并看见了自己的窘迫和需要、期待被人看见，期待被人共情，去期待一个影子，这是在虐待自己
6.写了心情日记，复盘情绪，发泄心情，告诉自己错了就错了，说错了，做错了又怎么样，有什么大不了的。只要我不尴尬，尴尬就是别人。
7.督导孩子写了作业，拥抱和亲吻了孩子
8.让孩子尽早地写了作业
9.学习办公室一个人的优点，气色不好的时候，涂口红，衣冠可以正小人，开始欣赏她的优点，为我所用
10.上午去做了一个胸部按摩，我爱我自己，我对自己真好。
11.中午，在食堂吃饭的时候，和一个同样喜欢独处和自己吃饭的同事，聊了一会发现，果真这个世界上总会有相同之处的人。不管是哪种性格的人，我们永远不会孤单。这真是太美好了。
感恩自己的努力和感悟，感谢家公的支持，感谢同事的优秀，感谢今天的磨难和挑战，感谢孩子的陪伴与可爱。
