“世界以痛吻我，我要报之以歌。”
—— 泰戈尔
01 低谷的真相：老天不会给你压倒你的事，心态一定要好。
“创业失败，负债50万，老婆带着孩子走了。我每天把自己关在车库里，像条狗一样活着。”这条消息让我想起《大江大河》里的宋运辉——高考恢复后，他白天在工厂搬砖，晚上在锅炉房看书，用五年时间从学徒变成技术骨干。
低谷从不是惩罚，是命运让你的翻身的机会。
那些杀不死你的，终将使你更强大。
02 改命的底层逻辑
人永远无法赚到认知之外的钱，低估就是扫清你身边的所有障碍（人和事）。
任正非44岁被裁员，带着2.1万元创立华为。他说：“烧不死的鸟才是凤凰。”
每天记录3件“微小突破”，用行为重塑信念。早睡早起、坚持运动、认真阅读。
能力锻造，一切向内求
外卖小哥雷海为，利用等单时间背古诗，夺得《中国诗词大会》冠军。
刻意练习——练习心态，练习口才、练习谋事、练习拒绝。
03 低谷期的“黑暗生存法则”
痛苦是成长的加速器。
哈佛追踪30年发现：经历重大挫折者，财富积累速度比顺遂者快40%。
设计“黑天鹅应对卡”，预设10种极端场景解决方案。
低谷期的“3个隐藏福利”
试错成本最低：没人关注你的失败，反而能大胆试错。
贵人更容易出现：低谷时结交的人，往往能陪你走更远。
认知突围窗口期：每天多学1小时，3年超越90%同龄人。
04 写在最后
朋友，如果你正在经历低谷，请记住三件事：
1. 低谷期=命运的筛选期：淘汰的是放弃者，留下的是觉醒者。
2. 所有煎熬都在蓄力：现在的每一分痛苦，都在为未来爆发充电。
3. 改命不是玄学：用科学方法论，把低谷变成认知实验室。
