1. 孩子九月份上小学了，但是孩子对上学、写字毫无兴趣，我是焦虑担心的。最近我总是会抽时间抄写一些文章或短句，这两天孩子看到我写字就自己主动提出写数字，写的很不错呢。看来父母的行为对孩子影响真的非常大，减少焦虑，以身作则。于是我更加注重自己的言行举止，让孩子在一个好环境成长。
2. 今天晚上孩子跟我约定好玩十分钟睡觉，十分钟过去了他说还玩十分钟，我答应了，可接下来的十分钟过去了，他还不肯睡觉，而且拿着手机就在旁边看，我看到我的情绪又在沸腾了，马上就要暴走了。我想到了金韵蓉老师的话：“当在沟通中，情绪升起时，请停三秒，问问自己在和谁沟通，再就事论事，而不是发泄自己的情绪。”。于是我问自己我在和谁沟通，我在和孩子沟通，我就明确告诉孩子，现在把手机关掉睡觉，孩子没理我，我就问他你关手机还是我关手机？孩子主动关掉手机后抱着我嚎啕大哭，我想起曼老师的话，去接纳孩子这个人和孩子的情绪，我接纳孩子这个人和他现在的情绪，静静的抱着他，哭了一会儿，说要喝水，拿水给他喝，喝完水听故事睡觉，很快就睡着了。看来父母的情绪对孩子影响很大，父母的接纳对孩子影响也很大。我们理性的左脑和感性的右脑要同时结合起来使用，不能只感性或理性。
