A1.自己的相关经验：

我从去年九月份到现在几乎每天都在坚持练习演讲和写字，刚开始有非常大地进步，慢慢地进步没那么大了，自己也没有那么重视了，由此陷入一个恶性循环，虽然每天都在打卡，自己的学习却原地踏步。

（反思）我虽然每天都在打卡，但是只是形式上的努力完成了。没有给自己制定具体的计划和方案，也没有专注于自己每一阶段的突破和突破后给自己的奖励。

（可选）如果可以重来一次，我一定会给自己制定一个清晰的计划和鼓励政策。

A2、目标与行动：

我计划在下份工作开始之后，每天练习一个素描单体。

1、 分级：制定一百天目标：突破素描静物所有单体；前三十天练习常见物体瓶罐子、水果和盘子。中三十天练习难画的蔬菜、玻璃和不锈钢等物体。后三十天练习平时很难画到的物体，如布娃娃破旧麻绳衣服等。最后十天综合练习。

2、 打怪：一个物体的画面效果要保证和临摹书本上几乎无异，尤其是角度，透视和线条等基础一定要表现清楚。

3、 穿装备：前三十天完成任务给自己买个价值三百元提升个人颜值的东西，中三十天完成任务买六百元礼物，后三十天完成任务给自己九百元礼物，所有任务都完成给自己买个三宅一生的包包。