这段时间，我挥别了此前市场暴涨阶段心思浮动的状态，重新回到沉浸地工作和生活中。承担在一定程度上超越自己能力边界的事，确实能给我带来很多系统化的改变。
最近，我所做的改变有：
一是，早睡。还是之前说的，陪妹妹睡下后，我就不再起来工作。基本上，晚上十点半到凌晨五点左右，我会有相对完整的睡眠。
二是，早起。伴随着早睡而来的，是早起。但现在早起还有点艰难，这是因为有时候妹妹清晨时会有点易醒，有时候，是她想上厕所，需要陪她起身上厕所；还有的时候，是她会有些粘人，会发现我不再。因此，即便有时候我五点多就醒来，但真正起身出房间也是六点多的事了。
三是，主动创造适合自己工作的时间段。比如，每个周末，妹妹睡下后，我大概两点多就会起床开始处理工作，有时候去小区图书馆，有时候去家附近的星巴克。长长短短的，总能有一个多小时、长时甚至能到三个小时的工作时间。如果每天能有两、三个小时很专注的工作时间，这对我来说，就非常完美了。
比如说，这周六，我在社区图书馆工作时间是1小时，也完成了一项工作的75%，开了很多的头。再到周日的话，我早晨6点50分开始工作到7点30分，就把这项工作剩下的25%圆满收尾了。而如果我周六在工作上没有丝毫推进的话，我在周日则会心思重重（就快要切换到拖延症模式了）。现在呢，我在游泳馆。这个周日，除却大清早的工作外，中午2:10我出房间开始工作，2:10-2:25写下了周更的前四段。然后，我和队友陪哥哥出发来游泳，哥哥下水后，我俩也抓住这难得的时间，在游泳馆社区里边走边聊了会。现在，我回到游泳馆的家长休息室，继续开始写周更。当行动开始有连贯性后，人就会有信心。就像此时此刻，我相信，我在10分钟内（15:30-15:55）会写完本周的周更。剩下的40分钟，我还会开启对笔记进行梳理的工作。
四是，有计划的日程，确实能做更多的事。我们昨天（周六）就计划周日要爬山，于是周日早早全家出动，9:00-11:50完成了爬山任务。因为中午算是早回到家（更多时候，周末中午我们12:30才回到家），因此我们13:00就上床午休，大家获得了更充沛的午间休息。一会儿，我和队友也计划好了。等哥哥游泳结束后，我先带他去剪头发，然后一家人一起去骑车，或许骑车结束后我还能再找个地方加班一会、再回家吃晚饭。
而相比一年前，我的周末更多是在放松中度过的。所以，现在好好过周末的主线（学习、陪娃、运动和休息）都没丢的同时，还能“无痛”（没有心底对工作压力）专注地完成4-6小时的工作。我觉得，这对现阶段的我，是非常棒了。这样的周末，让我有期待。一方面，能够实现自我的价值，精深专注；另一方面，也能够全方位去拓展家人的边界、舒展家庭的状态。就比如，我现在也在研究在每个节气或者季节，应该怎样生活或做哪些生活方式（饮食）上的调整，能够帮助我们稳定在更好的状态。同时，我也在自己的运动里，增加无氧运动，同时有心力关注自己的体重和饮食。
你看，新的改变还在发生，而未来会更好。我对自己选择做的事情有信心，对长期主义有信心。
所以，说回来，目标就是让我和家人都能处在好状态里，全力的、多方面地发展自己，自我实现。这是作为“我”的主体性，和作为一个职场人、一位妻子和母亲的主动性的实现。真好！
（看了一眼时钟，15:54，我如愿写完本期周更，耶！）
