第一天

今天是第一天锻炼，一节课学会好多健身器材正确的使用动作，大多是练上半身的肌肉，这是我一直想改变的地方，羡慕X身形，羡慕彭于晏的身形，我想改变自己的气质！

昨天练习的腿部肌肉，今天还是好疼，肌肉拉伸真的很重要！！！

今天很累，但是很开心。

最后编辑于：2017.12.05 01:22:01

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