念念不忘，必有回响。 今日中午锻炼，热身15分，拉伸3分，腰腹20分（弹力球臀桥，效果显著），十字夹胸15分，大汗一身。 事不可两全，必有取舍。...

今日接母亲回家，未能按时到火车站，老人家独自一人在车站，遇陌生人搭话拽包，有所惊扰，实属不该。此类过错不应再犯，凡此类事情皆因提前到达，以得心安...

今晚有工作应酬，晚上时间被压缩。最麻烦的是宴请活动少不了吃吃喝喝，摄入大量食物和酒精，需要锻炼好几天才能消耗。反过来看，美食美酒算得上是人生一大...

王宗岳 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之‘走’，我顺人背谓之‘粘’。动急则急应，动缓...

何谓仪式？ 仪式，多指典礼的秩序形式，如升旗仪式等，在古代这个词也有取法、仪态或者指测定历日的法式制度的意思。 何谓仪式实践？ 内心激荡，欲成大...