05何小丽
【三个标签】：
1、易效能时间管理践行者；
2、儿童蒙氏教育爱好者；
3、终身学习者；
【 90天三个目标】：
1、早睡23点前
2、早起6：45
3、每周最少2次3公里运动
本周作业：
1、完善1TodoS 宗旨、愿景、和长期目标和八大关注；
2、一周践行收获写简书；
作业1：完善1TodoS 宗旨、愿景、和长期目标和八大关注：
我的宗旨：身体健康、家庭幸福、财富自由。
叶老师时间管理100讲说目标只是基础，当我们专注于目标同时，问问自己什么样的人生最值得拥有？卓越而不失衡的人生，他说幸福和成功是两回事！成功不一定幸福，但幸福一定会成功，财富和名望只是目标结果，重要在于“过程性”目标然后持续努力后，必然会得到结果性目标。
对于我目前来说的确如此，在工作与家庭时常难以平衡，忙工作同时，兼顾不了孩子；透过易效能去寻找平衡点；
我的使命与愿景：用生命影响生命，父母给了我生命，而孩子是唤醒我第二次生命的人；
我的长期与短期目标1-3年：
家庭：备孕二胎
工作：公司团队建设和管理
健康：挑战亲子徒步108公里
财富：购房计划（1-3年）
我的八大关注：健康、家庭、成长、社交、效能、休闲、事业、财富，见图；
我的项目：备孕二胎、公司团队建设和管理、挑战亲子徒步108公里、购房计划（1-3年）
我的梦想生态圈：
寻找成功的因子（三圈交集）
[快乐]：我的三大快乐是自其其乐！知足常乐！助人为乐！ 这三大快乐一直伴随我工作、家庭中，我自己是在别人帮助过程中长大的，有一天发现，自己也能帮到别人，所以特开心！特幸福！
[优势]：亲和力强、感知力强
[有意义]：亲子教育、自我成长、曾经帮助过抑郁症的人慢慢走出来，感觉很有意义
三圈交集目前发现能够帮助他人就是我最大的快乐，适合做服务行业的人，家庭期待做一个智慧妈妈，未来计划忙完紧急工作后考一个心理咨询师，具体后面慢慢优化；
【本周收获与心得】：
梦想不耕耘，就是浮云
我一直觉得自己是一个有信念的人，但是却不清楚自己的梦想在哪？或者说没找到明确的梦想。通过第四次月度检视，我给自己列出了第一个八大关注，感觉很有成就感，此次的梦想作业，再次深度梳理并给自己人生做了第一份完整梦想板，细节虽不是很满意，但总体目标更加清晰、更系统宏观、不断的在修正和优化中，自下而上从项目到八大关注，1-2年短期和长期目标、2-3年使命和愿景、10年宗旨，通过练习发觉自己其实还是有梦想的，只不过没去耕耘，庆幸自己一直以来是这样践行的，相信相信的力量，记得我家孩子大概在3岁半左右，我想给他心中播下信念的种子，我时常会问他的梦想是什么？要怎么样努力实现？然后他会很疑惑的问我会实现吗？我很肯定的告诉他只要相信就一定会实现，就好比如说，他问他能变成奥特曼吗？我说只要你想成奥特曼，你就一定会成为奥特曼的。
感谢班班教练，周末给们加餐清单和日历，我重新整理了日历和清单，把原来的日历一层分类分成两层分类，顺间看起来没之前那么琳琅满目了，清单也重新整理了一遍，用“四化”和工具逐渐运用到工作和家庭，感觉很棒！享受工具带给我效能和便利。
本周天气有点冷，早起需要勇气，早睡也是痛点，学了易效能，学会用工具运动手环智能化记录和监测心率、睡眠、运动等数据，睡眠质量从63分到80分，平均75分，睡眠时长平均6小时，严重睡眠匮乏，深睡连续性65分偏低，入睡时间偏晚；
不足：晚睡，睡眠不够，导致第二天精力不够，办事效率不高。
