爱的五种语言

盖瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)是牧师、著名婚姻家庭专家。他在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他也是畅销书《“酷”爸“酷”妈的五项修炼——亲子沟通密码》的作者。他创作的其他书还包括《如何让婚姻成长》、《离婚后的盼望》和《建立关系》。

这本书是通过舒雅在南汇头马俱乐部分享了解到的，顿时就有兴趣想读一读，刚好许捷在其他俱乐部做分享获赠此书，我先借来拜读。

这本书通过婚姻家庭夫妻等关系中深入积累案例素材，通过整理分析，最后总结出爱的五种语言。

每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而，不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：

肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

两性间许多误解、隔阂、争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。

《爱的五种语言》将带领读者跨越两性沟通的迷思与阻隔，填满自己和伴侣的爱箱，进行一场婚姻的内在革命。

肯定的语言-太阳花

人生活在社会中，需要被人认可，需要被人尊重。被需要被尊重被认可是体现自身价值的重要方面。一个人可能在物质方面要求不是太高，但在在精神层面比如被人评价，特别是负面评价时往往比较敏感。朋友、同事、恋人之间要多赞美，更多地给予正向反馈，不要吝啬赞美，不要把别人的付出当作理所当然。肯定的言辞能加深彼此的感情。

1.鼓励的语言

2.仁慈的语言

3.请求对方

4.列举对方的闪光点

精心时刻-康乃馨

精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。与对方交流的时，保持目光接触；不要一边做别的事情，一边交流。此时双方感觉是美妙的、愉悦的、很享受的。

1.同在一起

2.同理心对话

3.表白自己的情绪

4.个性差异

5.精心的活动

接受礼物-满天星

在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为彼此双方关系的粘合剂。礼物可以是具化的一件物品，也可以是抽象的精神层面的感受。礼物代表一种心意，是一种爱的表达。

1.礼物和金钱

2.把自己当作礼物：重要时刻的陪伴

3.每周一次的小礼物

服务的行动-白玉兰

做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行动往往是生活中的小事，可能是随手倒一下昨天的垃圾，天冷的时候主动给对方倒一杯热水等等，出于自发的自愿的一个不经意间的小举动都会让对方觉得爱意满满。

1.列一张请求对方做事的清单

身体的接触-玫瑰

牵手，拥抱等身体接触能增加彼此之间的感情，是爱的一种体现，是爱的一种无声语言。

1.安全感

2.危机与身体接触