2025.9.11
铭记恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，感觉到自己是幸福的，是自由的，是可以自在地做事情的，感觉自己是一个有福气的人；
2、我十分幸运，我很健康，我的家人们都很健康，即使有一点的小毛病，不影响正常的生活，谁也不需要担心谁，能健康地活着就是生命最大的馈赠；
3、我十分开心，早上起来做了大段的书写，就比较困惑我的一个点做了第三次书写，今天感觉轻松多了，通过这三次的书写，内心温柔了许多，这是对自己的温柔，一直想让被温柔以待，原来，我可以给到自己，这份体验非常的美好，这样的探索也有助于我陪伴个案；
4、我十分开心，今天下雨了，对，我会对下雨有特殊的情感，此刻的我因为下雨而开心不已，小时候下雨是我们家的噩梦，屋外下雨我们家的屋内也是下雨，我的床上至少会有三四个盆在接雨水，所以我就特别害怕下雨；现在的我一点都不怕了，因为我住的是水泥钢筋盖成的楼房，下雨的时候，在安全的屋内感觉到自己此刻是多么的幸福，所以，就越来越喜欢下雨了；感谢下雨让我感知到幸福；
5、我衷心感谢家人们，感谢我们在一起创造了非常多美好的故事，感谢家里面充满了温暖和幸福的味道，看到我的花花草草，闻一闻黄天霸独特的香味，再打开放入柠檬精油的香薰灯，然后，坐下来安静地读一会书，这是我喜欢的生活的样子；
6、我衷心感谢个案，感谢他越来越能展现出自己独特的美好了，关键是他一点一点看见自己了，理解自己了，并学会了鼓励自己欣赏自己，真的是好棒啊，当他能感知到自己很棒，自己很优秀，尤其是他知道自己拥有了解决问题的能力，并一次次确认自己的这份能力的时候，我猜，他更对自己有信心了，也更信任自己一定可以活出来自己想活的样子；其实我特别感谢个案的反思和自省，感谢他每次都能联结到自己的心，都能总结出来属于自己的生命体验，让我也有很多的学习和反省；
7、我衷心感谢读书会的姐妹们，感谢我们共同创造的好故事，感谢我们一起渡过的美好时光，感谢姐妹们在教师节的时候送的花，感谢姐妹们每周两次的相约，让我一次次确认，我有好好地在活自己的人生，我有认真用心地对待自己热爱的事情，我有做到自己对自己的承诺；
8、我衷心感谢身体，感谢我的身体百分百支持我，感谢身体顺畅的呼吸，感谢我可以自由地行动，感谢身体支持我做热爱的事情，感谢身体让我体会到生命的美好；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢这份体会让我更感恩家人了，感谢我们彼此扶持走了一段比较长的路；感谢金钱能量让我支持到我的孩子们，感谢金钱能量让我尽最大努力照顾父母亲，感谢金钱能量支持我上课学习提升自己；
10、我衷心感谢自己，感谢自己对学习提升自己的执着，对学习的酷爱，对我喜欢的事情愿意持之以恒地做，比如读书会、书写、上课，感谢做这些事情支持我内心越来越清明和敞亮。
其实我想是的是，在这个美丽的清晨，因为读书，因为书写，因为有对自己的陪伴，深深地感受到了什么是温柔，什么是内心的和平、坦然和笃定。
其实我更想说的是，通过感恩身边的人事物，感恩自己拥有的爱、陪伴、金钱、健康的身体，深深深深地意识到生命的丰盛、富足和珍贵。
此刻，我感觉内心的值得感满满、幸福感满满。
谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢事情得以顺利完美进行和圆满结局。
感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心，是健康犒赏让我存活于世。
感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
