今天看了一个视频，一个女士在商店买护肤品与导购发生口角，该女士情绪失控，砸了商场的护肤品专柜，最后警察给的处理结果是赔偿三万七千块。很多时候，我们很容易情绪失控，会做出一些不冷静的行为，该怎么办呢？
情绪失控的后果是不可控的，小到发生语言冲突，大到伤人害命。
在生活节奏紧张、压力大的现代社会，很多人感觉自己好像会间歇性地出现情绪失控，受到刺激就会变得特别烦躁不安。
像着了魔一样，控制不住地想大喊大叫、摔东西发泄，或者撒娇、哭闹，直到自己慢慢冷静下来，或者有人不断安慰、劝说自己。
面对情绪失控的人，我们的态度不该是可怜，而是拉响警钟，提醒自己保持情绪稳定，减少冲动，离易燃易爆炸的人远一点。
保持情绪稳定，避免失控，绝不是说到就能做到。
情绪难以自控，可能是你自己有了一些压抑了的情绪，无法发泄。
可以通过坚持适度运动，打打沙袋枕头，到空旷的地方大喊几声，或者跟朋友出去唱歌，释放一下，释放出压抑的情绪，可能就会控制自己的情绪了。
一个人那做到的最大修养就是控制脾气。
脾气不好的人，不仅会影响自己和别人的人际关系，而且还会错失很多机会。
情绪是由自己控制的，不是别人能帮你解决的，遇到任何事情请先克制几分钟。
嗯，二十多岁的时候，千万不要花精力和时间去犹豫和纠结什么选择是最好的，因为没有人知道，有想法就大胆地去尝试，感受不同的生活，多尝试、多读书、多旅行、谈谈恋爱、结交朋友，把这些该交的学费都交了，学会管理自己的情绪，如此一来，三十岁以后，你才有可能从容不迫地过自己想要的生活......
