测测你的记忆力

OK,在我们记忆计划正式开始之前呢,我们先对你的记忆力进行一个简单测试,不用紧张,这只是一个小小的测试~~下面有十五个中文词语,只看一遍看你能记住多少呦,3-2-1开始:

词语:

红旗  火箭  衣架  小鸟  望远镜  黄鹤楼  猴子  篮球  长江  上海  鲸鱼  空中飞人  降落伞  操场  大学生


你记住了多少个呢?五个?十个?还是全部?你是按顺序记下来的吗?颠倒顺序后还能顺利记住吗?


好,通过上面测试,我们是否发现了自己的一些问题,是否感觉到就是记!不!住!?如果我们换一种方式来记,看看效果如何?


如果我们在大脑中将这些词语用图像浮现,并且把它夸张一点,想象......有一面天大的红旗在空中飘扬,有一只火箭想要飞天,却被红旗挡住了,意外看见火箭的尾巴上勾了一个衣架,衣架上站着只小鸟,小鸟拿着望远镜,看到了黄鹤楼,楼上有一群猴子在打篮球!哎呀,一不小心篮球被它们抛到了长江中,随着江水流到了上海,可又被水里的鲸鱼当成食物吞进了肚子,在那一刹那,篮球变身为空中飞人,乘着降落伞,来到学校操场上,还看见了一群大学生。

这样一来,你记住了多少?当然,我们同样可以反着来——将故事逆向,就成了传说中的倒背如流。从上面的测试中,我们有没有什么窍门呢?一开始,我们可能是硬记,结果记不住,使用后来的方法结果都记住了,是什么原因呢?主要有以下三点:

第一:要在脑海中浮现图像

就像“红旗挂在天上,小鸟站在衣架上面”,在脑海里面形成一幅鲜活的图像。

第二:要前后互相联系

“天大的红旗挂在天上,挡住了想要飞天的火箭,火箭的尾巴上勾着一个衣架,衣架上面站着一只小鸟”等这样的联系——只要看到前面一个词就能联想出后面一个词,起到一个前后联系的作用。

第三:要夸张、奇特、有动感

设想一下,有天大的红旗吗?篮球会变成空中飞人吗?在火箭飞天的时候,挂在尾巴上的衣架还会存在吗?在我们联想的过程中一定要将联想的内容夸张化、奇特化,才能对我们的记忆有所帮助。

当然,除了记忆,还有复习,因为我们的记忆有瞬时记忆和持久记忆,刚才我们的记忆测试就是属于瞬时记忆,要想永久的记住它,不要忘记复习呦!

德国心理学家艾宾浩斯对记忆曾经进行系统研究,绘制的著名“遗忘曲线”具有非常重要的指导意义。遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,遗忘的速度是先快后慢。科学家们对复习时间也做出了科学的安排:第一次20分钟,第二次1小时,第三次2小时,第四次1天,第五次1周,第六次1个月,第七次3个月。所以,复习是非常重要的!

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