一、这周（3月15-22日）做了哪些事
1、日更日记，3000余字碎碎念，是自说自话，也是对自己生活所思所想的梳理。
2、学习体重管理课程，并截图打卡，这一周学习了老年人健康膳食及制作，还有对肥胖的正确认知等。
3、重新办理了居住证和一份无FZ记录证明，搜集之前发表的文章和资料，提交了一份入会申请。
4、听了六本书：《清明上河图》《人间词话》《海上钢琴师》《红玫瑰与白玫瑰》《万历十五年》《随他们去》
5、在读一本纸质书《和财富说是》，写了二篇读书笔记；另外一篇关于鲁豫对谈易立竞的观后感。
6、这周大拜只做600个，周末和好友爬山，走了近2万步，期间清风拂面，花香扑鼻，又一起拍了蝴蝶，心旷神怡，很是滋养。
二、发现的问题
1、摄影课老师讲得特别细致，我却抽不出时间，或者说是静不下心来，去好好拍照，把课堂记录都保存了下来，希望以后心静时能一点点去践行。
2、居住证23年就过期了，一直没去更新，隔得太久只能重新申请，在小程序上提交资料三次，都审核不通过，后来帽子叔叔直接打电话过来，告诉要怎么弄，又说“如果还弄不好，就来所里，我们告诉你怎么填”。
我按照他说的再次提交，还是不行，于是那天下午3点多，去现场取了号，原来是我们小区的地址改得和房产证上不一样了，要先在粵居码上登记好。
工作人员直接帮我填好提交，又告诉我待居住证可以亮码后，再申请“无FZ记录证明”，让我2-3天后查看。
办理全程不超过10分钟，特别热情和高效，让我对他们的印象改观不少。更意外的是，傍晚6点左右就收到了居住证已办好的通知，我按步骤申请，第二天，另一份证明也办下来了。
之前最怕去这些职能部门，尽量避免和他们打交道，但这次体验还不错。这也许就是传说中“大湾区速度”的另一种体现，给他们点赞。
三、感悟和思考
又一次感觉到自己不善与人沟通的短板，越羞于和人打交道，就越想回避，然后越来越不行，这是需要克服的，老是躲在舒适区，肯定不行。
《和财富说是》这本书里说，我们很多的潜意识想法来自于父母，我深有体会，小时候母亲责备我不够大胆，老师总说我“不声不响”地拿了高分，活了半辈子，这些标签似乎还贴我身上，很难撕下来。
但是，书里也说了，无论现在多大年纪都没有关系，我们可以改变自己的思考模式，改变自己无意识运作的心理和心灵。
承认，然后改变。
四、幸福&感恩
“千金易得，知已难求”，谢谢好友又一次在我感到丧气时，鼓励我，虽然她总说谢谢我周末陪她散步，但其实是相互陪伴，我也从她身上得到滋养和力量。
周末，儿子买了一瓶饮料尝新，递给我让我也尝一口，说“是你喜欢的味道”，哈哈，谢谢他记得我的喜好。
感恩先生主动和孩子班主任打电话沟通，分班后，换了班级也换了老师。自从孩子上初中以后，开家长会，接送孩子上下学等他都揽包了，没有让我操心。
《对财富说是》书里说：感恩是非常有力量的，而且不需要一分钱。你只需要放下一点你的骄傲和抱怨。
珍惜这平凡的日常并感恩拥有的一切。
